完美保養(yǎng)：現(xiàn)代女性應該注意的101個保養(yǎng)細節(jié)

　　女人風度．又稱女人氣質(zhì)、女人風韻等。它是女人在社會交往中最富有吸引力的因素之一。有的人認為女人的風度美就是指青春、漂亮、身材好等。其實，這是對女人風度美的誤解。美的氣質(zhì)不是靠先天的遺傳，也不是靠東施效顰式的模仿，而是靠后天長期的培養(yǎng)而形成的，它通過女人的言行舉止、表情神態(tài)、儀表服飾等自然而然地流露出來。究其實質(zhì)，風度是女人內(nèi)在文化素養(yǎng)和道德風貌的體現(xiàn)。所以，要想使自己成為一位風度良好的女人，必須首先從提高文化素養(yǎng)入手，并加強言語舉止、表情神態(tài)方面的自我修養(yǎng)。主要方法有以下幾種。 多欣賞女人藝術(shù)作品： "女人藝術(shù)"包括藝術(shù)作品（如文學、美術(shù)、音樂、影視等）中所塑造的理想的女人形象。由著名女藝術(shù)家所創(chuàng)作的文藝作品，具有典雅、柔美風格的藝術(shù)作品等。在欣賞這些作品和形象時，要準確把握住其言語舉止、表情神態(tài)、內(nèi)心活動的描寫與刻畫，在腦海里再現(xiàn)其栩栩如生的形象，體驗其情感歷程和言行歷程。同時，欣賞一些男性藝術(shù)，這有助于形成柔中帶剛的女人風度。 學習女人的行為姿態(tài)： 在社交場合中．應該落落大方而又不失穩(wěn)重。因此．在動作、站立、姿態(tài)、體態(tài)等方面，要注意規(guī)范。如站時不要左右搖晃，不要弓腰駝背，左右肩不一樣高。坐時兩腳不要左右分開或腿向前伸直打開。走動時不要太快也不要太慢，身體不要左右晃動。規(guī)范行為姿態(tài)除了自己要有意識地調(diào)節(jié)外，最好學一點藝術(shù)體操和古典舞蹈。 學習女人的語言： 理想的女人語言應該是語音甜美，語調(diào)柔和．語速適中，語匯豐富。要達到這4個要求，首先應保護好自己的嗓子．說話切忌聲音過高或尖著嗓音，要學一點發(fā)聲技巧。

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