擺脫亞健康15計

曹醫(yī)生忠告
第一計  行為調節(jié)
第二計  糾正脊柱椎體的微小錯位
第三計  科學運動
第四計  心理調節(jié)
第五計  合理膳食
第六計  培養(yǎng)孩子的良好習慣
第七計  自我監(jiān)測
第八計  擺脫心腦血管疾病的亞健康狀態(tài)從防治頸椎病入手
第九計  重視“腰酸”，擺脫腰段亞健康
第十計  面部淋巴引流，擺脫面部皮膚亞健康
第十一計  正確認識肥胖，科學減肥
第十二計  及時排出肝膽結石前體，擺脫肝膽亞健康狀態(tài)
第十三計  抬頭、挺胸、正直擺脫心臟亞健康
第十四計  正確用腰，擺脫難言之隱
第十五計  重視健康，注重生活細節(jié)，預防亞健康死灰復燃
擺脫亞健康15計提要