擲鐵餅：現(xiàn)代投擲技術與訓練

第一章 擲鐵餅運動的簡史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨向
第一節(jié) 擲鐵餅運動的演進簡史
第二節(jié) 現(xiàn)代擲鐵餅技術的特點與訓練的發(fā)展趨向
第二章 鐵餅運動員的專項技術訓練
第一節(jié) 擲鐵餅技術分析
第二節(jié) 擲鐵餅技術的診斷與評價
第三節(jié) 擲鐵餅技術的學習與掌握
第三章 鐵餅運動員的專項素質訓練
第一節(jié) 鐵餅運動員訓練過程主體內容的層次與體能特點
第二節(jié) 鐵餅運動員運動素質發(fā)展特點與多年訓練階段劃分
第三節(jié) 鐵餅運動員專項素質訓練的目的、方法和評價
第四章 鐵餅運動員不同階段訓練內容與方法
第一節(jié) 鐵餅運動員基礎訓練階段
第二節(jié) 鐵餅運動員初級專項訓練階段
第三節(jié) 鐵餅運動員專項提高訓練階段的內容與方法
第五章 鐵餅運動員專項力量訓練方法的設計與應用
第一節(jié) 鐵餅運動員專項力量的結構與層次
第二節(jié) 鐵餅運動員專項力量訓練方法與手段
第六章 鐵餅運動員的賽前訓練與參加比賽
第一節(jié) 鐵餅運動員比賽成績的變化
第二節(jié) 鐵餅運動員的賽前訓練
第三節(jié) 鐵餅運動員臨賽準備與參加比賽
第七章 鐵餅運動員的選材與標準
第一節(jié) 鐵餅運動員選材要求與階段
第二節(jié) 鐵餅運動員選材重點與標準
第八章 鐵餅運動員運動損傷的預防與護理
第一節(jié) 鐵餅運動員常見運動損傷的種類與預防
第二節(jié) 鐵餅運動員常見運動損傷的護理與康復