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中級(jí)健美訓(xùn)練教程

中級(jí)健美訓(xùn)練教程

定　價(jià)：￥22.00

作　者： 相建華，王瑩著
出版社： 人民體育出版社
叢編項(xiàng)： 現(xiàn)代健美訓(xùn)練叢書(shū)
標(biāo)　簽： 瑜伽/普拉提/舍賓
ISBN： 9787500926283 出版時(shí)間： 2004-10-01 包裝： 簡(jiǎn)裝本
開(kāi)本： 21cm 頁(yè)數(shù)： 392 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)以階梯式漸進(jìn)的方法指導(dǎo)中級(jí)水平的健美訓(xùn)練者，重點(diǎn)介紹了最佳健美動(dòng)作、教學(xué)技法、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練方案、恢復(fù)方法、防治傷病的措施、訓(xùn)練效果的測(cè)評(píng)方法以及健美食譜等內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

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