123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　飛盤運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，起源于美國(guó)?！讹w盤運(yùn)動(dòng)》一書由國(guó)內(nèi)資深的飛盤運(yùn)動(dòng)員和教練員團(tuán)隊(duì)以及擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的高校體育老師組成的編寫小組編寫而成，全面介紹了飛盤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展情況、不同飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展方式以及飛盤運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，并從專業(yè)的角度提供了飛盤技能的講解、飛盤規(guī)則的解讀以及與飛盤運(yùn)動(dòng)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)心理建設(shè)等內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合國(guó)家新課改的教學(xué)目標(biāo)，提供了適合不同年齡段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，為廣大體育教師、飛盤教練員提供飛盤教學(xué)和訓(xùn)練的參考，更好地推動(dòng)飛盤運(yùn)動(dòng)在青少年群體中的擴(kuò)散和發(fā)展。本書涵蓋了飛盤運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展，各個(gè)項(xiàng)目的介紹，主流項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)飛盤和擲準(zhǔn)飛盤的技能講解、教學(xué)和規(guī)則，以及適配的教學(xué)方法、知識(shí)講解、競(jìng)賽組織等內(nèi)容，提供了飛盤運(yùn)動(dòng)通識(shí)性的介紹，對(duì)于傳播運(yùn)動(dòng)相信有極大的幫助。

作者簡(jiǎn)介

　　鄭淳，國(guó)內(nèi)首批由世界飛盤聯(lián)合會(huì)（WFDF）認(rèn)證的國(guó)際級(jí)飛盤賽事觀察員（Game Advisor），參與過(guò)2017年和2019年亞洲大洋洲飛盤錦標(biāo)賽裁判員工作，國(guó)家級(jí)飛盤運(yùn)動(dòng)員、裁判員，2022年國(guó)家級(jí)飛盤運(yùn)動(dòng)裁判員、教練員培訓(xùn)講師，從事飛盤教學(xué)、賽事組織十五年，曾參與國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心飛盤運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體系搭建，擔(dān)任過(guò)中國(guó)飛盤聯(lián)賽、全國(guó)沙灘飛盤錦標(biāo)賽等國(guó)家級(jí)賽事的裁判長(zhǎng)、技術(shù)代表，以解說(shuō)嘉賓身份參與過(guò)央視頻等直播平臺(tái)飛盤賽事的解說(shuō)。現(xiàn)就職于翼鯤飛盤，致力于飛盤運(yùn)動(dòng)的推廣發(fā)展。

圖書目錄

第一章　飛盤運(yùn)動(dòng)概述 1
一、飛盤運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展 1
二、飛盤運(yùn)動(dòng)的分類 5
三、飛盤運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值 11
四、飛盤運(yùn)動(dòng)的管理機(jī)構(gòu) 13
五、飛盤運(yùn)動(dòng)賽事介紹 16
第二章　團(tuán)隊(duì)飛盤 19
一、團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動(dòng)概述 19
二、團(tuán)隊(duì)飛盤的器材 24
三、團(tuán)隊(duì)飛盤的技術(shù)動(dòng)作 26
四、團(tuán)隊(duì)飛盤的戰(zhàn)術(shù) 36
五、團(tuán)隊(duì)飛盤的十條基本規(guī)則 54
六、團(tuán)隊(duì)飛盤的教學(xué) 59
七、飛盤精神 92
第三章?團(tuán)隊(duì)飛盤賽事的組織和管理 104
一、團(tuán)隊(duì)飛盤賽事組織和管理的
　　基本內(nèi)容 104
二、團(tuán)隊(duì)飛盤賽事的組織形式、
　　常用機(jī)構(gòu)設(shè)置及職能 105
三、競(jìng)賽工作的管理 108
四、團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽制度與
　　編排方法 109
第四章?擲準(zhǔn)飛盤 111
一、擲準(zhǔn)飛盤發(fā)展史 111
二、擲準(zhǔn)飛盤裝備及場(chǎng)地 118
三、擲準(zhǔn)飛盤基本技術(shù) 126
第五章?躲避飛盤 144
一、躲避飛盤運(yùn)動(dòng)概述 144
二、躲避飛盤運(yùn)動(dòng)的開展優(yōu)勢(shì) 145
三、躲避飛盤比賽的規(guī)則 146
第六章?飛盤運(yùn)動(dòng)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練 156
一、速度素質(zhì)訓(xùn)練 156
二、耐力素質(zhì)訓(xùn)練 157
三、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練 159
四、彈跳能力訓(xùn)練 159
五、熱身運(yùn)動(dòng) 160
第七章?飛盤運(yùn)動(dòng)中的心理調(diào)節(jié) 162
一、比賽前的心理調(diào)節(jié) 162
二、比賽中的心理調(diào)節(jié) 165
三、比賽后的心理調(diào)節(jié) 166
第八章?團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷和防護(hù) 168
一、飛盤運(yùn)動(dòng)的裝備 168
二、團(tuán)隊(duì)飛盤運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量 169
三、飛盤運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)分析 171
四、飛盤運(yùn)動(dòng)的防護(hù) 172
五、比賽后的注意事項(xiàng) 175
六、常見的運(yùn)動(dòng)損傷處理 179
七、PRICE處理原則 180
附錄1?世界飛盤聯(lián)合會(huì)團(tuán)隊(duì)飛盤規(guī)則（2017版） 183
附錄2?PDGA世界職業(yè)擲準(zhǔn)飛盤協(xié)會(huì)官方擲準(zhǔn)飛盤規(guī)則 208