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科學(xué)鍛煉保健康

科學(xué)鍛煉保健康

定　價：￥16.00

作　者： 李之俊主編
出版社： 上海中醫(yī)藥大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 保健

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ISBN： 9787810108362 出版時間： 2004-10-01 包裝： 簡裝本
開本： 19cm 頁數(shù)： 269 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　全書分“實實在在的運動好處”、“林林總總的鍛煉項目”、“真真切切的科學(xué)指導(dǎo)”、“清清楚楚的誤區(qū)剖析”4大部分，向讀者展示科學(xué)鍛煉的3大作用；介紹鍛煉活動的4類項目；提供3個大類的科學(xué)指導(dǎo)；剖析常見的30種鍛煉誤區(qū)。

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