科學(xué)鍛煉保健康

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	李之俊主編
出版社：	上海中醫(yī)藥大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787810108362	出版時(shí)間：	2004-10-01	包裝：	簡(jiǎn)裝本
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	269	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　全書(shū)分“實(shí)實(shí)在在的運(yùn)動(dòng)好處”、“林林總總的鍛煉項(xiàng)目”、“真真切切的科學(xué)指導(dǎo)”、“清清楚楚的誤區(qū)剖析”4大部分，向讀者展示科學(xué)鍛煉的3大作用；介紹鍛煉活動(dòng)的4類(lèi)項(xiàng)目；提供3個(gè)大類(lèi)的科學(xué)指導(dǎo)；剖析常見(jiàn)的30種鍛煉誤區(qū)。