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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　當(dāng)代人們?cè)絹碓阶⒅刈晕倚蜗蟮乃茉欤绕涫悄贻p人，希望在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，這時(shí)，男性健壯有力的胸廓，女性凹凸有致的曲線，陽(yáng)剛與陰柔之美，都會(huì)大大增強(qiáng)自信心。有很多年輕人為自己的扁平胸形象而苦惱，因?yàn)楸馄叫亟o人的印象一是不美觀，二是不健康。其實(shí)扁平胸并不是什么大病，只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，按本書所介紹的醫(yī)療體操進(jìn)行鍛煉，都會(huì)促進(jìn)胸部發(fā)育，改善胸部狀態(tài)。持之以恒，扁平的胸部一定會(huì)變成豐滿、挺拔、有魅力的胸部。本書介紹8套防治肩平胸的體操，雖然運(yùn)作和形式不同，但都對(duì)防治扁平胸，健美胸部很有效果。健身者可根據(jù)自己的情況和愛好進(jìn)行選擇。幾套操交叉著做也可以。各套操寫明了每個(gè)運(yùn)作的做法，并配以圖片實(shí)例，圖文并茂，便于健身者自學(xué)、掌握。本書介紹了醫(yī)療體操不是很激烈、很復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，但也有一些注意事項(xiàng)，希望健身者能夠注意這些內(nèi)容。書中還介紹了有關(guān)扁平胸的基本常識(shí)，使讀者對(duì)該病有一個(gè)基本了解。我們期待本書對(duì)您有所幫助，成為您的良師益友。