你為什么活得累：個(gè)人壓力調(diào)解方案

　　尼采說：“人生就是一場苦難”。所以，大多數(shù)人活得很累，但并不知道原因。西方諺說：“同是一件事，想開了是天堂，想不開是地獄”。人的壓力多半來自自己對(duì)自己的苛求、貪婪、攀比、自卑和沒有明確的生活目標(biāo)。世界太大，生命太短，壓力太多。我們走在一個(gè)具有太多欲望的人生路上，如何遠(yuǎn)離壓力，追求幸福，也是我研究個(gè)人成長戰(zhàn)略義不容辭的責(zé)任，同時(shí)寫出本書也就成了我的壓力。但我是為了每一個(gè)讀到此書的人都能活得輕松。

　　高華，字茁棟，筆名巖羊。青年學(xué)者，從事個(gè)人成長戰(zhàn)略分析與研究。北京金色人生科學(xué)研究所助理研究員，北京青春少年兒童教育咨詢有限公司專家委員。 曾出版《為人》、《定位自己》、《你為什么沒有錢》、《你為什么沒有朋友》、《你為什么沒有愛情》、《你為什么不是高薪族》、《靠什么有錢》、《靠什么成功》、《靠什么生存》等作品，一直深受年輕讀者的歡迎。