你是快樂高手嗎：教你如何擁有快樂

　　說一句有益的話，發(fā)出一次愉快的笑，或者因幫助別人而由衷的喜悅，這樣的人就會感到他的歡欣是他自身極其親密的一部分，以致使他終生追求之種歡欣。人要活得開心，人在順境中以能高興，在逆境中也能快樂，在寶貴中能開懷，在貧窮中也能愉快，在物質(zhì)世界中能微笑，在精神世界中也能歡樂，快樂不快樂，在人不在天，在已不在物。尋找快樂是人的天性，本書能充分滿足你的愿望，幫你找到快樂，它全面介紹了一個人在社會與人生中如何快樂的方法，具有相當(dāng)?shù)默F(xiàn)實意義和價值。有了它，快樂便是你囊中之物。快樂的人，天天都會有好心情，在生活上能就奮斗成為高手。在事業(yè)上就能開直通車?？鞓肥且粋€人的權(quán)利，你傷害過自己的快樂嗎？你有保護(hù)快樂的方法嗎？你若能駕馭快樂，就會感到生活、事業(yè)的美好。目錄：第1章給自己開一個快樂處方擺脫煩惱，找回快樂抓住機(jī)會，甩掉包袱笑，最便宜的靈丹妙藥用“假如”的方法享受生活別把時間用于懊悔適當(dāng)控制情緒知足者常樂利用快樂積累生命的財富利用時間請進(jìn)快樂在知識中尋找快樂自己動手，迎接快樂解開快樂課程的語絲重建快樂心靈的課程試著跳出常規(guī)盡可能少犯錯誤快慢要協(xié)調(diào)“不幸”也是一種“幸?！钡?章養(yǎng)成快樂的習(xí)慣追求快樂不是自私的人快樂是可以培養(yǎng)的快樂是大樹，心情是天空尋找出你的脾性讓不順心的事，留到周末變換不同角度，消除疲勞膩煩的時候，做些不同性質(zhì)的工作兩耳不聞窗外事，提高凝聚力的情緒走出煩憂，讓快樂曙光亮起來盡快鏟除不良習(xí)慣身心都健康讓生活充滿朝氣正確的時間觀念幫你產(chǎn)生全新感覺擺脫單調(diào)的生活，讓環(huán)境更清新聽聽音樂使心情更輕松不要鐘表，心情也許會好渴望帶動心跳第3章讓生活快樂起來第4章把自己的心態(tài)調(diào)理好第5章快樂直能車第6章走出抑郁的人生第7章戰(zhàn)勝自己的弱點第8章身心健康是快樂的保障第9章獲得工作愉快的法寶第10章做快樂的主人

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