軟式排球教程

第1章 軟式排球運動簡介
　第一節(jié) 軟式排球的比賽方法與特性
　第二節(jié) 軟式排球的起源與傳播
　第三節(jié) 我國推廣與開展軟式排球運動的概況
第2章 軟式排球技術
　第一節(jié) 軟式排球技術簡介
　第二節(jié) 準備姿勢和移動
　第三節(jié) 發(fā)球
　第四節(jié) 墊球
　第五節(jié) 傳球
　第六節(jié) 扣球
　第七節(jié) 攔網(wǎng)
第3章 軟式排球戰(zhàn)術
　第一節(jié) 排球戰(zhàn)術的概述
　第二節(jié) 陣容配備位置交換
　第三節(jié) 個人戰(zhàn)術
　第四節(jié) 集體戰(zhàn)術
第4章 發(fā)展身體素質的軟式排球游戲
　第一節(jié) 發(fā)展彈跳力素質的軟式排球游戲
　第二節(jié) 發(fā)展速度素質的軟式排球游戲
　第三節(jié) 發(fā)展力量素質的軟式排球游戲
　第四節(jié) 發(fā)展耐力素質的軟式排球游戲
　第五節(jié) 發(fā)展協(xié)調性素質的軟式排球游戲
　第六節(jié) 發(fā)展靈活性素質的軟式排球游戲
　第七節(jié) 發(fā)展柔韌性素質的軟式排球游戲
第5章 軟式排球教學
　第一節(jié) 軟式排球教學的目的、任務和特點
　第二節(jié) 教學原則
　第三節(jié) 教學文件的制訂
　第四節(jié) 技術教學
　第五節(jié) 戰(zhàn)術教學
第6章 軟式排球訓練
　第一節(jié) 軟式排球訓練的目的、任務和特點
　第二節(jié) 訓練原則
　第三節(jié) 訓練計劃的制訂
　第四節(jié) 技術訓練
　第五節(jié) 戰(zhàn)術訓練
　第六節(jié) 比賽的指導工作
第7章 軟式排球競賽方法與競賽工作
第8章 軟式排球操
附件1 國家體育總局排球運動管理中心“關于下發(fā)《中國排球協(xié)會關于在全國進一步推廣軟式排球運動的意見》的通知”
附件2 國家體育總局排球運動管理中心全國軟式排球推廣領導小組成員
附件3 特性