上班族3分鐘養(yǎng)生術

　　每一位在工作崗位上辛勤耕耘的人，有時汲汲營營卻不知為誰辛苦為誰忙；但肯定的是惟有健康的身心，才有機會在事業(yè)上開創(chuàng)出一片天地，而《上班族三分鐘養(yǎng)生術》就是告訴你如何多愛自己一些，進而在人生、事業(yè)各方面都能輕松愉快、自在得意。莊淑琴，臺灣省臺南縣人，一九五五年生。護理學校畢業(yè)，擁有十六年的病房護士和四年專任看護經驗。健康醫(yī)學專欄作家，對女性健康有長期的關注與研究。著有：《怎樣吃出女性健康》、《怎樣調養(yǎng)女性生理》等書。由于現(xiàn)代生活環(huán)境的改變，加上工作的競爭壓力，已經使得都市中的上班族忙得無暇顧及身心的健康，即使身體已亮起狀況不佳的紅燈，仍然會以“沒有時間”為自欺欺人的借口，企圖逃避看病或診治的麻煩。有鑒于此，本書特別針對忙碌的上班族群，設計了省時、省力，簡易而又有效的養(yǎng)生寶典，內容豐富詳實，是任何人都不可缺的必備讀物。

　　莊淑琴，臺灣省臺南縣人，一九五五年生。護理學校畢業(yè)，擁有十六年的病房護士和四年專任看護經驗。健康醫(yī)學專欄作家，對女性健康有長期的關注與研究。著有：《怎樣吃出女性健康》、《怎樣調養(yǎng)女性生理》等書。