體育與健康：五年制

第一章學(xué)校體育1
第一節(jié)現(xiàn)代體育1
第二節(jié)現(xiàn)代體育與學(xué)校體育3
第二章健康教育7
第一節(jié)健康的概念7
第二節(jié)影響健康的因素9
第三節(jié)學(xué)校健康教育11
第三章學(xué)校體育與健康15
第一節(jié)學(xué)校體育與健康的關(guān)系15
第二節(jié)體育對(duì)人體健康的作用16
第四章奧林匹克運(yùn)動(dòng)26
第一節(jié)奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述26
第二節(jié)國(guó)際奧林匹克委員會(huì)31
第三節(jié)國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)32
第四節(jié)國(guó)家?jiàn)W林匹克委員會(huì)34
第五節(jié)奧林匹克簡(jiǎn)史34
第六節(jié)奧林匹克與中國(guó)體育40
第五章運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的生理反應(yīng)及其預(yù)防43
第一節(jié)過(guò)度緊張與低血糖癥43
第二節(jié)運(yùn)動(dòng)性貧血與血尿44
第三節(jié)極點(diǎn)和第二次呼吸46
第四節(jié)肌肉痙攣與運(yùn)動(dòng)中腹痛46
第五節(jié)運(yùn)動(dòng)性肌肉酸痛48
第六章運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全與急救49
第一節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全措施49
第二節(jié)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的急救方法54
第七章體育欣賞59
第一節(jié)體育欣賞的意義59
第二節(jié)怎樣進(jìn)行體育欣賞60
第八章田徑運(yùn)動(dòng)70
第一節(jié)概述70
第二節(jié)跑70
第三節(jié)跳躍73
第四節(jié)投擲76
第九章體操運(yùn)動(dòng)79
第一節(jié)概述79
第二節(jié)體操運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)80
第三節(jié)藝術(shù)體操93
第十章球類運(yùn)動(dòng)100
第一節(jié)籃球100
第二節(jié)排球107
第三節(jié)足球115
第四節(jié)乒乓球124
第五節(jié)羽毛球運(yùn)動(dòng)128
第六節(jié)網(wǎng)球132
第十一章游泳運(yùn)動(dòng)136
第一節(jié)概述136
第二節(jié)游泳的基本技術(shù)137
第三節(jié)游泳的注意事項(xiàng)145

第十二章體育舞蹈146
第一節(jié)概述146
第二節(jié)體育舞蹈的基本知識(shí)147
第三節(jié)體育舞蹈常見(jiàn)舞種的基本步法練習(xí)149
第十三章健美運(yùn)動(dòng)和健美操156
第一節(jié)概述156
第二節(jié)健美運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)訓(xùn)練與規(guī)則157
第三節(jié)健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練與規(guī)則162
第十四章滑冰與輪滑170
第一節(jié)滑冰170
第二節(jié)輪滑173
第十五章武術(shù)運(yùn)動(dòng)179
第一節(jié)概述179
第二節(jié)武術(shù)的基本功179
第三節(jié)初級(jí)拳185
第四節(jié)實(shí)用攻防技術(shù)187
第五節(jié)武術(shù)比賽規(guī)則簡(jiǎn)介194
參考文獻(xiàn)197