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產后健康與形體重塑（新世紀保健圖文傳真）

產后健康與形體重塑（新世紀保健圖文傳真）

定　價：￥20.00

作　者： （英）朱迪·桑格羅夫著；劉東暉，陳林鶯譯
出版社： 福建科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 健身/塑形

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ISBN： 9787533518684 出版時間： 2001-09-01 包裝： 平裝
開本： 22cm 頁數： 111 字數：  

內容簡介

　　這本書分為六個部分。第一部分闡述影響孕產后身體健康的因素。第二部分著眼于飲食并討論營養(yǎng)怎樣影響健康和健美。鍛煉時參考第三、四部分的信息，改善整體健美并幫助你重獲良好體型。第五部分論述可能影響懷孕后婦女的特殊醫(yī)療問題。在最后一部分中你能找到關于新媽媽進行重要的情緒調整的切實可行的建議。

作者簡介

暫缺《產后健康與形體重塑（新世紀保健圖文傳真）》作者簡介

圖書目錄

引言
一.整體健美
1.懷孕后
……
二.飲食
1.孕期營養(yǎng)
……
三.形體重塑
1.你的鍛煉計劃
……
四.讓腹部恢復平坦
1.產后的變化
……
五.體內問題
1.骨盆底肌肉
……
六.情感適應
1.產后的心情
……

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