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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　50多位美國(guó)知名的女性健美專家、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家以及私人體育教練向讀者提供了全新、有效、快捷的家庭瘦身策略；向你展示最簡(jiǎn)便、最安全和最有效的健身方法，你不用花一大筆錢來(lái)購(gòu)買昂貴的運(yùn)動(dòng)器材。就能使你的身體更健康、更結(jié)實(shí)、更有型。婦女們?yōu)楣?jié)食主義所誤。節(jié)食主義者讓我們摒棄食物的色香味所帶來(lái)的快樂，讓我們?nèi)プ⒁獾绞澄镏粫?huì)給身體增加脂肪。于是我們看見蛋糕就想起肥腰；看見雞腿，想起豐臀；看見奶酪，楊到粗腿。

作者簡(jiǎn)介

　　《預(yù)防》雜志是美國(guó)家喻戶曉的時(shí)尚健康雜志，其影響覆蓋加拿大、澳洲和歐洲大陸，每月全球發(fā)行超過12000000冊(cè)，它給無(wú)數(shù)家庭提供了關(guān)于營(yíng)養(yǎng)改善，健身、美容、減肥、疾病預(yù)防、享受人生的最好、最新的途徑。

圖書目錄

第一部分體會(huì)你的最佳感覺
減輕每日煩惱
抵抗疲勞
治愈感冒和發(fā)炎
擺脫過敏
保持良好的消化功能
你健康的心臟
痛苦，痛苦，快消失
快速急救
第二部分展示你的最美
減肥妙招
永不衰老的皮膚
美發(fā)秘訣
雙腳的快慰
諸多微笑的理由
眼痛的解脫
超級(jí)指甲修剪
第三部分我們的身體
經(jīng)期癥狀消除法
輕松分娩與康復(fù)
乳房保健法
不停頓的更年期
第四部分我們的內(nèi)心世界
掌握你的情緒
最佳減壓術(shù)
去除不良習(xí)慣
草藥和補(bǔ)充品安全使用指南
【媒體評(píng)論】

作　者：	（美）《預(yù)防》雜志編輯部編；陳立平，謝婷譯
出版社：	世界圖書出版公司北京公司
叢編項(xiàng)：	美國(guó)《預(yù)防》雜志女性時(shí)尚健康叢書健康新生活
標(biāo)　簽：	氣候療法

ISBN：	9787506252522	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	378頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

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