注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網-DuShu.com
當前位置： 首頁出版圖書科學技術醫(yī)學預防醫(yī)學、衛(wèi)生學上班族體驗

上班族體驗

上班族體驗

定　價：￥9.00

作　者： 李恒編著
出版社： 中國建材工業(yè)出版社；科文出版有限公司
叢編項： 科文健康文庫 健身美容系列
標　簽： 保健

購買這本書可以去

ISBN： 9787800908606 出版時間： 2002-07-01 包裝： 膠版紙
開本： 21cm 頁數： 字數：  

內容簡介

　　本書詳細解釋了過重精神壓力的形成原因和誘發(fā)因素，提出了適應精神壓力的策略；推薦了運動與健康、營養(yǎng)與健康、松馳身心以及良好睡眠的評估指標及有效的實行辦法，可以緩解您的精神壓力、恢復身心健康。

作者簡介

暫缺《上班族體驗》作者簡介

圖書目錄

前言
第一篇 現代企業(yè)人士的壓力
第一章 20世紀的挑戰(zhàn)
第二章 壓力
第三章 壓力病變的征兆及癥狀
第二篇 企業(yè)人士健康策略
第四章 醫(yī)療保?。旱谝坏婪谰€
第五章 心理健康
第三篇 計劃與實行
第六章 運動與健康
第七章 食物、營養(yǎng)和健康
第八章 松弛身心
第九章 良好的睡眠
結束語

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網 www.leeflamesbasketballcamps.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網安備 42010302001612號