中國登山圣經(jīng)：登山族攻略地圖完全手冊

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   中國民間登山十大熱點山峰
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   知識篇
   話說登山
   登山運動發(fā)展史
   登山的危險
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   技術(shù)篇
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   渡河技術(shù)
   上升技術(shù)
   裝備篇
   技術(shù)裝備
   被服裝備
   宿營裝備
   準備篇
   確立目標山峰
   搜集資料
   登山訓(xùn)練
   組建隊伍
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   登山語錄
   25座中國極限巔峰
   新疆山峰綜述
   垂直極限→喬戈里峰
   天山神話→博格達峰
   冰山之父→慕士塔格峰
   亙古不變的天王→天格爾峰
   西藏山峰綜述
   8848的誘惑→珠穆朗瑪峰
   禿頭之神→卓奧友峰
   仙境居士→桑丹康桑
   菜鳥天堂→姜桑拉姆
   美麗的山脊→章子峰
   山鷹起飛的地方→啟孜峰
   諾吉康娃桑布神的領(lǐng)地→寧金抗沙峰
   四川山峰綜述
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   17條熱身級登山路線
   附錄
   鳴謝