老年人保健十法

　　本書介紹人體保健是將精神、飲食、起居、環(huán)境、鍛煉、娛樂與氣候變化同人體視為一個整體，以整體觀念為指導(dǎo)統(tǒng)籌兼顧、理順關(guān)系、合理安排、以辯證統(tǒng)一的法則，指導(dǎo)保健中的調(diào)養(yǎng)、調(diào)節(jié)，不使偏頗，以適中為宜的養(yǎng)生保健思想、觀點及方法。

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