老年人運(yùn)動(dòng)健身指南

　　內(nèi)容提要作者積多年體療工作的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國內(nèi)外的研究成果，系統(tǒng)介紹了老年人運(yùn)動(dòng)健身的意義、對運(yùn)動(dòng)擔(dān)憂的問題、身體素質(zhì)的自我評(píng)定、運(yùn)動(dòng)處方的制定、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)、體重的控制、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)及其處理措施、運(yùn)動(dòng)損傷的防治、適合老年人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、常見老年病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)指導(dǎo)等。本書通俗易懂，內(nèi)容詳盡，圖解具體明了，對老年人運(yùn)動(dòng)健身有重要指導(dǎo)意義，適合于離退休老干部、干休所醫(yī)務(wù)工作者、從事老年運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究和老年病運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療的醫(yī)務(wù)人員閱讀。

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