夢：內(nèi)心的聲音：夢與心理健康

     目 錄
   第一章 夢是什么
    一、科學(xué)釋夢不是迷信
    二、弗洛伊德的發(fā)現(xiàn)——夢是如何產(chǎn)生的
    三、弗洛伊德釋夢
    四、榮格和弗洛姆的說法
    五、且聽我說
    六、夢是“原始人”的來信
   第二章 釋夢的方法
    一、先叮囑幾句
    二、釋夢技術(shù)
    三、釋夢的步驟
    四、由夢引導(dǎo)出領(lǐng)悟
   第三章 夢中常見的象征
   第四章 夢中常見的主題
    一、夢中常見的主題就是生活中常見的主題
    二、被追趕的主題
    三、遲到和沒有趕上車的主題
    四、飛翔的主題
    五、考試的主題
    六、掉牙的主題
    七、赤裸或穿戴不當(dāng)?shù)闹黝}
    八、戰(zhàn)斗的主題
    九、死亡的主題
    十、性的主題
    十一、上下樓梯的主題
    十二、被監(jiān)禁的主題
   第五章 夢中的出生 死亡與性
    一、夢中的出生
    二、夢中的死亡
    三、夢中的性象征
   第六章 夢是怎么說話的
    一、“原始人”只說自己的事
    二、夢不說廢話
    三、夢的基本表現(xiàn)手法之一：綜合
    四、夢的基本表現(xiàn)手法之二：變形
    五、夢的基本表現(xiàn)手法之三：省略
    六、夢的基本表現(xiàn)手法之四：借代
    七、夢的基本表現(xiàn)手法之五：并列
    八、夢的基本表現(xiàn)手法之六：相反
    九、夢中的動(dòng)不了、跑不動(dòng)和找不到
    十、夢中如何表示人名、數(shù)字、比例、時(shí)間等等
    十一、夢中的顏色
    十二、夢中的情緒
    十三、夢的其它表現(xiàn)手法
   第七章 找旁證、聯(lián)想和驗(yàn)證
    一、再談尋找旁證
    二、讓夢者聯(lián)想
    三、如何知道解釋是否正確
   第八章 夢與心理健康
    一、從夢中獲得知識與智慧
    二、自我接納
    三、因勢利導(dǎo)，完善自我
    四、夢與心理狀態(tài)
    五、夢是報(bào)警器
    六、夢與人生選擇
    七、夢與性格改善
    八、夢與生存策略
    九、夢與人際關(guān)系
    十、釋夢解除疑慮
   第九章 釋夢經(jīng)驗(yàn)談
    一、先釋自己的夢
    二、如何判斷夢是否真實(shí)
    三、男女老少夢不同
    四、重要的夢
    五、同夜的幾個(gè)夢是相關(guān)的
    六、再談夢中的人物
    七、掌握不同的人的不同風(fēng)格
    八、擴(kuò)充夢和表演夢
    九、擴(kuò)充細(xì)節(jié)
   第十章 各種類型的夢
    一、惡夢
    二、清醒的夢
    三、提示疾病的夢
    四、傳授知識的夢
    五、創(chuàng)作的夢
    六、似乎有預(yù)言性的夢
    七、似乎有心靈感應(yīng)的夢
   第十一章 記憶夢、影響夢和控制夢
    一、記憶夢的意義
    二、為什么夢容易忘
    三、記夢的方法
    四、利用夢解決難題
    五、向夢提問
    六、引導(dǎo)夢境，改善心理
    七、主動(dòng)做夢與夢境改造
   后記