養(yǎng)生保健食療100問

     目 錄
    1.什么叫食療？
    2.食療是現(xiàn)在才出現(xiàn)的嗎？
    3.為什么說“食藥一體”？
    4.食物為什么能治??？
    5.飲食有哪些治療作用？
    6.飲食有哪些滋養(yǎng)作用？
    7.運(yùn)用食療時應(yīng)遵循哪些原則？
    8.食物配伍時應(yīng)注意什么？
    9.常用的食補(bǔ)方法有哪些？
    10.保健食療中應(yīng)注意哪些飲食禁忌？
    11.為什么說食療優(yōu)于藥療？
    12.一定是美味佳肴才能防病健身嗎？
    13.食物療法一定是滋補(bǔ)嗎？
    14.吃飯為什么不宜吃得過飽？
    15.一日三餐應(yīng)如何合理安排？
    16.正常人每日對蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的需要量
    如何？
    17.食物中的維生素對人體有何益處？
    18.食物中的無機(jī)鹽和微量元素對人體有什么作用？
    19.多吃水果對人體有何益處？
    20.多吃蔬菜對人體有何益處？
    21.食用罐頭食品對人體健康有哪些影響？
    22.雞蛋有什么營養(yǎng)及藥用價值？
    23.牛奶有什么營養(yǎng)及藥用價值？
    24.經(jīng)常喝咖啡好嗎？
    25.藥粥對人體健康有何益處？
    26.為什么喝茶能使人長壽？
    27.飲酒對人體健康有何影響？
    28.多吃食鹽好嗎？
    29.多吃糖對人體健康有益嗎？
    30.四季飲食應(yīng)如何安排？
    31.嬰幼兒飲食應(yīng)如何安排？
    32.學(xué)齡兒飲食應(yīng)如何安排？
    33.青少年的飲食應(yīng)如何安排？
    34.中年人的飲食應(yīng)如何安排？
    35.老年人的飲食應(yīng)如何安排？
    36.如何合理安排孕婦的飲食？
    37.產(chǎn)婦的飲食應(yīng)如何安排？
    38.如何安排哺乳期婦女的飲食？
    39.如何合理調(diào)整飲食，幫助婦女度過更年期？
    40.如何合理安排腦力勞動者的飲食？
    41.如何合理調(diào)配體力勞動者的飲食？
    42.運(yùn)動員的飲食應(yīng)如何安排？
    43.高考期間考生飲食應(yīng)如何安排？
    44.經(jīng)常接觸放射線的人應(yīng)該選擇哪些食物？
    45.井下工人的飲食應(yīng)如何調(diào)配？
    46.高溫作業(yè)者應(yīng)如何調(diào)配飲食？
    47.經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)的人應(yīng)如何安排飲食？
    48.經(jīng)常上夜班的人應(yīng)如何安排飲食？
    49.手術(shù)病人的飲食應(yīng)如何安排？
    50.如何利用食療來延緩衰老？
    51.如何利用食療美容？
    52.如何利用食療來保護(hù)皮膚？
    53.如何利用食療烏發(fā)美發(fā)？
    54.如何利用食療來健腦增智？
    55.如何利用食療來明目？
    56.如何利用食療來聰耳？
    57.如何利用食療來調(diào)治單純性肥胖？
    58.如何利用食療來預(yù)防癌癥？
    59.癌癥病人的飲食應(yīng)如何安排？
    60.放療、化療病人的飲食應(yīng)如何調(diào)配？
    61.感冒后應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)？
    62.如何利用食療止咳？
    63.如何利用食療治療便秘？
    64.如何利用食療治療嘔吐？
    65.痢疾病人在飲食方面應(yīng)注意什么？
    66.如何利用食療治療各種出血病證？
    67.如何利用食療來消退黃疸？
    68.如何利用食療治療水腫？
    69.如何利用食療治療頭痛？
    70.如何利用食療治療眩暈？
    71.貧血病人的飲食應(yīng)如何安排？
    72.神經(jīng)衰弱病人的飲食應(yīng)如何調(diào)理？
    73.甲狀腺功能亢進(jìn)的病人應(yīng)如何安排飲食？
    74.高脂血癥病人的飲食應(yīng)注意什么？
    75.高血壓病人的飲食應(yīng)如何安排？
    76.冠心病患者的飲食應(yīng)如何安排？
    77.心肌梗塞患者應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)？
    78.慢性支氣管炎病人的飲食應(yīng)如何安排？
    79.支氣管哮喘病人的飲食應(yīng)如何安排？
    80.肺結(jié)核病人的飲食應(yīng)如何調(diào)理？
    81.急慢性胃炎病人的飲食應(yīng)注意什么？
    82.潰瘍病人應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)？
    83.病毒性肝炎患者應(yīng)該如何合理安排飲食？
    84.脂肪肝患者飲食應(yīng)如何安排？
    85.肝硬化病人應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)？
    86.膽囊炎及膽石癥病人應(yīng)如何合理安排飲食？
    87.急性腎小球腎炎患者的飲食應(yīng)如何安排？
    88.慢性腎小球腎炎病人應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)？
    89.腎功能衰竭的病人應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)？
    90.腎病綜合征患者的飲食應(yīng)如何調(diào)理？
    91.腎結(jié)石病人應(yīng)如何調(diào)節(jié)飲食？
    92.痛風(fēng)病人的飲食應(yīng)如何安排？
    93.糖尿病患者應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)？
    94.糖尿病患者應(yīng)如何進(jìn)行飲食計(jì)算及如何制定飲食
    處方？
    95.糖尿病并發(fā)癥及糖尿病特殊情況下，應(yīng)如何進(jìn)行
    飲食調(diào)養(yǎng)？
    96.如何在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，運(yùn)用飲食療法對糖尿病
    （消渴）進(jìn)行防治？
    97.如何應(yīng)用飲食療法治療婦女痛經(jīng)？
    98.如何利用飲食療法治療功能性子宮出血？
    99.小兒發(fā)疹期間應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)治？
    100.我國對于食物交換單位是如何規(guī)定的？