果品食療健身指南

     目錄
   前言
   果療健身要得法
   蘋果補心能益氣
   梨滋補清熱潤燥
   杏生津抗癌防癌
   獼猴桃清熱通淋
   桃潤腸平喘祛痰
   李子猶有健美功
   柿子潤肺能開胃
   陽桃能利水解毒
   櫻桃益氣祛風(fēng)濕
   葡萄強筋補氣血
   山楂健胃功效大
   無花果健胃潤腸
   香蕉清熱利大便
   桔子理氣又潤肺
   金桔化痰能解郁
   柑子生津能醒酒
   橙子行氣能寬胸
   柚子去胃中惡氣
   批把利肺潤五臟
   荔枝理氣滋肝脾
   龍眼安神補氣血
   橄攬清肺能利咽
   木瓜食療有奇功
   番木瓜消食防癌
   梅除煩滿安心神
   楊梅消食祛暑熱
   檸檬祛暑又安胎
   菠蘿開胃能止瀉
   波羅蜜清熱益氣
   椰子滋補又清熱
   芒果益胃能止嘔
   佛手溫胃疏肝氣
   石榴生津調(diào)脾胃
   草莓果清熱涼血
   酸棗益壽安五臟
   羅漢果滋補佳品
   桑葚益壽滋肝腎
   枸杞子滋腎補肝
   荸薺清熱能防癌
   菱角抗癌新貢獻
   大棗安神補脾胃
   白果固腎斂肺氣
   檳榔殺蟲又破積
   香榧驅(qū)蟲能祛邪
   栗子健脾又補腎
   核桃仁補腎健腦
   榛子益氣明雙目
   松子滋養(yǎng)抗衰老
   葵花子補脾潤腸
   落花生醒脾潤肺
   西瓜利尿除煩渴
   甜瓜清熱利小便
   附錄 果品食療一覽表