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　　睡眠是為了冷卻頭腦的蒸汽，睡眠是抵御疾病的第一道防線，婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘，懶人的智慧多，原因是懶人愛睡覺。本書主要對人為什么要睡覺，你該怎樣去入睡、睡眠疾病的預防治療等各種問題進行了解說，是一本人們在日常生活中的必要讀物。本書前言特色及評論文章節(jié)選

暫缺《睡眠的藝術》作者簡介

第一章人為什么要睡眠
第二章你該怎樣去入睡
第三章睡眠疾病的預防治療
第四章你為什么會失眠
第五章飲食與睡眠健康
第六章讓女人成為“睡美人”
第七章中老年人與睡眠長壽
第八章嬰幼兒與睡眠安全
第九章解讀做夢與睡眠
第十章破譯頭腦智力與睡眠
第十一章夢里思維與人的創(chuàng)造潛能

ISBN：	9787801125156	出版時間：	2002-10-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	356	字數(shù)：

睡眠的藝術