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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否需要很長(zhǎng)時(shí)間才能入睡，晚上卻多次醒來(lái)；您有沒(méi)有感到性功能發(fā)揮出了問(wèn)題，高潮遲遲到來(lái)或過(guò)早射精；您是否感到沮喪并且對(duì)什么事情都不關(guān)心；您是否每天都感到特別疲乏，去醫(yī)院卻檢查不出任何病癥；您是否感到很難控制自己的情緒，焦躁不安；您是否總也無(wú)法擺脫過(guò)去發(fā)生的某種傷害極大的事情；盡管很年輕，記憶力卻在不斷減退…… 本書從現(xiàn)代人常見(jiàn)的心理疾病自測(cè)、自診入手，以通俗、樸實(shí)的語(yǔ)言詳細(xì)介紹了有關(guān)精神醫(yī)學(xué)的基本知識(shí)，并提出辨別、診治的方案。有益于一般識(shí)別常見(jiàn)的精神疾病及緩解現(xiàn)代人自身存在的抑郁、焦躁、失眠等亞健康狀態(tài)，其目的是幫助人們安全度過(guò)生命的每一個(gè)低谷，讓每一個(gè)心靈的天空清凈、明朗、擁有一份健康的心靈。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健康從心開(kāi)始：現(xiàn)代人常見(jiàn)心理疾病自診及心理環(huán)衛(wèi)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

序言
第一章您的心理健康嗎
第一節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 心理不健康——心理缺陷、心理疾病
第二章從“心”認(rèn)識(shí)健康
第一節(jié) 現(xiàn)代人的健康觀
第二節(jié) 從“心”認(rèn)識(shí)健康
第三節(jié) “精神愉快”是通往健康的“心”之橋
第三章抑郁——人類健康的殺手
第一節(jié) 抑郁是常見(jiàn)的心理感冒
第二節(jié) 成功能導(dǎo)致抑郁
第三節(jié) 抑郁的晴雨表——性
第四節(jié) 恢復(fù)障礙和創(chuàng)傷后的抑郁癥
第五節(jié) 了解一些人格知識(shí)，少些抑郁
第四章抑郁疾病——人類健康的天敵
第一節(jié) 嚴(yán)重的抑郁癥
第二節(jié) 嚴(yán)重抑郁癥的亞型
第三節(jié) 心境紊亂癥
第四節(jié) 正視抑郁疾病，盡快走向康復(fù)
第五章欣快感及易怒情緒
第一節(jié) 雙極情感障礙
第二節(jié) 雙極感情障礙的診療意見(jiàn)
第六章性格與健康
一、性格與自我
二、性格與分類
三、性格與健康
四、測(cè)測(cè)價(jià)你的性格特點(diǎn)
五、測(cè)測(cè)你的第一印象
第七章性格障礙
一、戲劇型性格障礙
二、自愛(ài)型性格障礙
三、強(qiáng)迫——強(qiáng)制型性格障礙
四、依賴型性格障礙
五、回避型性格障礙
六、邊緣型性格障礙
七、偏執(zhí)型性格障礙
八、反社會(huì)型性格障礙
九、分裂型性格障礙
十、怪誕型性格障礙
十一、關(guān)于性格障礙要說(shuō)的話
十二、你屬于哪種類型？
第八章飲食問(wèn)題
第九章焦慮、恐懼與回避
第十章控制沖動(dòng)
第十一章睡眠問(wèn)題
第十二章性
第十三章疼痛