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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)是由氣、血及津液所組成，三者調(diào)順不缺乏，顯現(xiàn)于外的即是我們所說的好氣色。自古以來，中國人為了調(diào)養(yǎng)身體中的氣、血與津液，就從中藥材與食物中取材，調(diào)制出許多適于平日養(yǎng)生的飲品。養(yǎng)生飲品所使用的各種材料幫助調(diào)養(yǎng)身體機(jī)能的功效不一，許多材料甚至身兼數(shù)種功效，例如枸杞主要在補(bǔ)氣，但也具備補(bǔ)血及補(bǔ)充津液功效。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《養(yǎng)生湯·茶：健康人新食譜》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

春、秋委保健養(yǎng)生篇
蜂蜜甜菊茶
橘皮棗茶
益壽茶
參棗益氣飲
苓藕百合飲
蘆根薄荷飲
百合蓮子湯
橘釀銀耳羹
山藥百合湯
補(bǔ)氣湯
蘋果燕麥粥
姜片棗仁粥
綠豆仁糊
牛奶八寶粥
桂姜粥
安神粥
茯苓奶茶
柏子仁粥
黑芝麻燕麥粥
夏季保健養(yǎng)生篇
枸杞保健養(yǎng)生篇
枸杞防暑茶
苦瓜蜜茶
菊芍飲
復(fù)方烏梅茶
金銀甘草茶
人參竹蓀湯
綠豆銀耳湯
薏仁薄荷綠豆湯
清補(bǔ)涼湯
冬季保健養(yǎng)生篇
參棗茶
參棗茶
生姜紅糖飲
補(bǔ)氣湯
潤(rùn)肺生津飲
酒釀湯圓
紅芋奶露
桂圓蜜棗湯
八寶甜粥
花生薏仁湯