每天為自己找到更多時(shí)間：改變你人生的七大步驟

前言
第一部分 找出時(shí)間：計(jì)劃
1 充分認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值和均衡穩(wěn)定生活的重要性
第一章 時(shí)間的價(jià)值
時(shí)間究竟價(jià)值幾何
時(shí)間都上哪兒去了
值得不值得
平衡生活
面對(duì)改變
2 確認(rèn)你理想的人生是什么并全力以赴
第二章 目標(biāo)的力量
個(gè)人使命宣言
讓夢(mèng)想成真
成功的戰(zhàn)略
3 定期制定計(jì)劃，排出優(yōu)先順序
第三章 定期制定計(jì)劃和優(yōu)先順序
建立辦事的優(yōu)先順序
決定該做些什么
為人際關(guān)系建立優(yōu)先順序
學(xué)習(xí)說“不”
為什么“不”是一個(gè)可以接受的字眼
怎樣說“不”
今天會(huì)發(fā)生什么
工作技巧
效率與效果
4 制定方案并有效地進(jìn)行管理
第四章 把待辦的事情做成方案
制定清單
善始善終的計(jì)劃方案
規(guī)范你的待辦事宜清單
第五章 成功地規(guī)劃時(shí)間表
……
第二部分 克服每天的障礙
5 努力克服每天的障礙
第六章 擺脫拖延
第七章 摒棄完美主義
第八章 做決定
第九章 學(xué)習(xí)分工
第十章 消除干擾
第十一章 有效率的會(huì)議
第十二章 聰明地工作
第三部分 建立生活秩序
6 簡(jiǎn)化你的生活，使之井然有序
第十三章 克服混亂無序
第十四章 戰(zhàn)勝“紙災(zāi)”
第十五章 進(jìn)入電子領(lǐng)域
第四部分 善用零碎的時(shí)間
7 善用零碎的時(shí)間