形體健美訓練速成（圖例）

　　本書是筆者潛心研究與多年健美運動實踐基礎之上，充分吸取當前國內外形體健美方法與運動處方的研究成果編寫而成的。本書以運動生理學和運動解剖學為科學基礎，從體育美學，運動訓練學、社會心理學等學科角度出發(fā)來闡述形體健美方法。對于形體不正或畸形者，本書也編制了數(shù)套特殊形體的健美方法，我想只要您持之以恒，一定會取得成效。全書內容新穎，方法手段簡明實用，圖文并茂，科學性強，是廣大健美愛好者的理想讀物。

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