心身的交融

　　內(nèi)容提要心身醫(yī)學(xué)已捕捉住了大眾的想像力。越來越多的人正轉(zhuǎn)向替代性非傳統(tǒng)的療法，以求得身體和心理的健康。然而我們對自己的情感和精神知多少？它們又是如何影響我們身體的健康？科學(xué)研究告訴我們具有確切醫(yī)療益處的有：松弛療法；冥想；精神修復(fù)；催眠等。科學(xué)是否能夠?qū)θ藗冊絹碓叫欧@些療法提供有力依據(jù)嗎？令人驚奇的是，它可以。本書幫助你考察各種各樣當代新興的替代療法，以及給予你充分的科學(xué)解釋。按這種方式，你將學(xué)會如何評價自己的個人特性，這與你的健康休戚相關(guān)。

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