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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)就是幫助人獲得自信、勇氣尤其是智慧的良師益友。勇氣來(lái)自于對(duì)常識(shí)的了解，所以避免自我懷疑和自己覺(jué)得“不正?！钡男睦砜鄲?；自信來(lái)自于分辨能力的提高，它使人們分辨出哪些是人類的共性，哪些是個(gè)體的誤區(qū)，并且知道相應(yīng)的政策；而智慧不僅告訴人們?nèi)绾闻c世界共處，與社會(huì)融合，與他人交往，更幫助讀者學(xué)會(huì)善待自我，撫慰、理解自己胸中那顆脆弱而渴求愛(ài)護(hù)的心，從而更加主動(dòng)、自覺(jué)、健康地追求日常生活中蘊(yùn)藏的幸福。我們精心搜集了與心理健康有關(guān)的諸多問(wèn)題及治療方法編輯成冊(cè)，希望讀過(guò)此書(shū)的朋友都可以做自己的心理醫(yī)生。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《心理健康自助》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

心理健康保健
確定自我性格類型
改變過(guò)于內(nèi)向的性格
優(yōu)化性格
判斷自己的個(gè)性是否健全、成熟
培養(yǎng)自己成熟的個(gè)性
防止偏異人格
避免生氣
改掉愛(ài)生悶氣的毛病
克服暴躁易怒的脾氣
自我控制情緒
培養(yǎng)樂(lè)觀情緒
……
心理疾病防治
常見(jiàn)的心理過(guò)敏
正確對(duì)待變態(tài)人格
避免多夢(mèng)
擺脫惡夢(mèng)的糾纏
正確對(duì)待青少年的性夢(mèng)
防治性變態(tài)
早期發(fā)現(xiàn)精神病
……