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你知道嗎：自我養(yǎng)生的基本方法

你知道嗎：自我養(yǎng)生的基本方法

定　價(jià)：￥12.00

作　者： 周榮等編著
出版社： 中國廣播電視出版社
叢編項(xiàng)： 身心保健叢書 身之保健系列
標(biāo)　簽： 養(yǎng)生
ISBN： 9787504336415 出版時(shí)間： 2001-01-01 包裝： 平裝
開本： 21cm 頁數(shù)： 188頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書從步行、慢跑、體操、飲食、休閑調(diào)劑、藥物美容、按摩、拍打、茶道、洗浴、滋補(bǔ)等多個(gè)角度對目前國內(nèi)外流行的數(shù)百種養(yǎng)生的基本方法進(jìn)行了介紹。

作者簡介

暫缺《你知道嗎：自我養(yǎng)生的基本方法》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章 步行慢跑養(yǎng)生
第二章 呼吸導(dǎo)引養(yǎng)生
第三章 按摩點(diǎn)穴養(yǎng)生
第四章 體操運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
第五章 拍打養(yǎng)生
第六章 洗浴養(yǎng)生
第七章 食療滋補(bǔ)養(yǎng)生
第八章 藥補(bǔ)美容養(yǎng)生
第九章 茶道養(yǎng)生
第十章 休閑調(diào)節(jié)養(yǎng)生
第十一章 古代傳統(tǒng)養(yǎng)生

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