健美操教程

定　價：￥26.00

作　者：	王洪編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	瑜伽/普拉提/舍賓

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ISBN：	9787500920137	出版時間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	536	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書系統(tǒng)介紹了有關(guān)健美操的知識及學校健美操、競技健美操、大眾健美操、形體健美操、健美操與科學鍛煉、健美操與音樂等方方面面的內(nèi)容，并附大量圖解。全書內(nèi)容豐富全面，是健美操愛好者的必備讀物。本書前言特色及評論文章節(jié)選第一章健美操概述健美操是集音樂、舞蹈、體操、美學于一體的新型體育項目。它以其自身固有的價值和魅力，風靡世界，深受廣大青年學生及群眾的喜愛。目前，健美操已列入我國學校體育教學大綱，成為學校體育教學的主要教材。本章重點闡述了健美操的起源與發(fā)展及健美操的概念、分類與特點以及健美操的鍛煉價值，使學生對健美操的概況有一個基本的了解。

作者簡介

暫缺《健美操教程》作者簡介

圖書目錄

第一章健美操概述
第一節(jié) 健美操的起源、發(fā)展與概念
一、健美操的起源與發(fā)展
二、健美操的概念
第二節(jié) 健美操的分類與特點
一、健美操的分類
二、健美操的特點
第三節(jié) 健美操的作用
一、增強體制，增進健康
二、改善體形，培養(yǎng)端莊體態(tài)
三、調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操
四、提高神經(jīng)系統(tǒng)機能，發(fā)展身體素質(zhì)
第二章學校健美操
第一節(jié) 學校健美操的教學內(nèi)容及目標
一、學校健美操的教學內(nèi)容
二、學校健美操的教學目標
第二節(jié) 學校健美操的功能、特點及要求
一、學校健美操的功能
二、學校健美操的特點
三、學校健美操的要求
第三節(jié) 健美操的創(chuàng)編與步驟
一、健美操的創(chuàng)編原則
二、健美操的創(chuàng)編步驟
第四節(jié) 健美操的教學方法
一、記憶法
二、手勢提示法
三、示范講解法
四、激情法
五、口令提示法
六、串連教學法
七、協(xié)調(diào)教學法
第五節(jié) 健美操的教學要求
第六節(jié) 學校健美操范例
第三章競技健美操
第一節(jié) 競技健美操的發(fā)展趨勢
第二節(jié) 競技健美操的特定動作及特殊要求
第三節(jié) 競技健美操賽規(guī)則簡介
第四節(jié) 總則
第五節(jié) 等級健美操動作及評分
第四章健美操與科學鍛練
第五章大眾健美操
第六章形體健美操
第七章健美操與音樂
主要參考書目