活下去的理由：再現(xiàn)一段克服絕望、走出抑郁的生命之旅

本文摘自《活下去的理由》，[英] 馬特·海格（Matt Haig )著，趙燕飛譯，江西人民出版社，2018年1月出版

13 年前我絕對(duì)想不到會(huì)有今天。

那時(shí)我都快死了，快瘋了。

我怎么可能活到今天？撐過(guò)下個(gè)10 分鐘都困難。我絕對(duì)不相信我會(huì)健康、自信到將它以這種方式書(shū)寫(xiě)下來(lái)。抑郁癥的一個(gè)典型癥狀是看不到希望。你沒(méi)有未來(lái)。隧道盡頭沒(méi)有光， 好像兩端都被堵上了， 而你被困其中。如果我早一點(diǎn)知道我的未來(lái)要比我先前經(jīng)歷的一切光明得多， 那隧道一端早就會(huì)被炸得粉碎， 我就能看見(jiàn)光了。

這本書(shū)的存在證明了抑郁癥會(huì)撒謊。抑郁癥會(huì)使你有錯(cuò)誤的想法。但抑郁癥本身并不是一個(gè)謊言。它是我所經(jīng)歷過(guò)的最真實(shí)的事情。當(dāng)然，它是無(wú)形的。

對(duì)其他人來(lái)說(shuō)， 它似乎無(wú)足掛齒。你頭腦里著了火， 但沒(méi)人能看見(jiàn)火焰。因?yàn)橐钟舭Y在很大程度上是無(wú)形的、神秘的， 所以很容易滋生偏見(jiàn)。偏見(jiàn)對(duì)于抑郁癥患者尤其殘忍，因?yàn)槠?jiàn)影響思想，而抑郁癥是思想的疾病。

當(dāng)你抑郁時(shí)， 你會(huì)感到孤獨(dú)， 你覺(jué)得沒(méi)有人經(jīng)歷著你正在經(jīng)歷的一切。你如此害怕露出一點(diǎn)點(diǎn)瘋狂，于是你把一切痛苦悶在心里。你如此害怕人們會(huì)越來(lái)越疏遠(yuǎn)你，于是你閉上嘴，不吐露一個(gè)字。這太可惜了，談?wù)撍怯幸娴摹Ｎ淖郑陬^文字或書(shū)面文字） 是我們跟世界連接的紐帶， 談?wù)撍?、?shū)寫(xiě)它可以幫助我們連接彼此，連接真實(shí)的自我。

我知道，我知道，我們是人，是重視隱私的物種。與其他動(dòng)物不同，我們會(huì)穿衣服，我們做愛(ài)會(huì)在私密的地點(diǎn)。如果我們有了毛病， 我們會(huì)覺(jué)得羞恥。但我們不必永遠(yuǎn)羞恥，把它講出來(lái)，甚至讀出來(lái)、寫(xiě)下來(lái)，這會(huì)讓我們獲得解脫。我對(duì)此深信不疑。因?yàn)樵谀撤N意義上，正是閱讀和寫(xiě)作使我從黑暗中獲得救贖。自從我意識(shí)到抑郁癥會(huì)撒謊，我就想寫(xiě)一本書(shū)分享我的經(jīng)歷，直面抑郁癥和焦慮癥。

這本書(shū)有兩個(gè)意圖， 一是弱化關(guān)于抑郁癥的偏見(jiàn)， 還有一個(gè)或許有點(diǎn)不切實(shí)際的野心—— 試圖說(shuō)服人們， 當(dāng)你身處深淵底部時(shí)，永遠(yuǎn)都不會(huì)有清晰的視野。我寫(xiě)下這本書(shū)，是因?yàn)殛愒~濫調(diào)最真，時(shí)間會(huì)療愈， 隧道盡頭真的有光，烏云背后也總有一線(xiàn)曙光。文字有時(shí)候可以讓你自由。

作品簡(jiǎn)介：

[英] 馬特·海格（Matt Haig )著，趙燕飛譯，江西人民出版社，2018年1月出版

這是一本用痛苦寫(xiě)就，卻能讓人走出痛苦的書(shū)。24歲時(shí)，作者馬特·海格不幸被命運(yùn)選中，成為抑郁癥患者。本書(shū)講述了這個(gè)并不比任何人堅(jiān)強(qiáng)的年輕人，一點(diǎn)一滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來(lái)的故事。

在《活下去的理由》中，已成為小說(shuō)家的馬特再次回望生命中那段艱難的時(shí)光：他的腦子里著了火，但沒(méi)人能看見(jiàn)那火焰，身體仿佛在急速下沉，墜入一個(gè)讓人窒息的幽閉空間。他如驚弓之鳥(niǎo)般恐懼一切，甚至害怕自己的影子……馬特一面以文學(xué)手法精確再現(xiàn)那些不被理解、無(wú)法言說(shuō)又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁癥患者發(fā)出那些不曾被世界聽(tīng)到的呼喊；一面又用舉重若輕的筆調(diào)，講述他在愛(ài)的陪伴下一次次擊退黑暗的經(jīng)歷，向讀者分享了一場(chǎng)絕望與希望并存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。

這本書(shū)不只是關(guān)于抑郁癥，更試圖探索在充滿(mǎn)壓力的現(xiàn)代社會(huì)，個(gè)體生命如何面對(duì)隨時(shí)可能遭遇的精神困境。馬特對(duì)人生絕境的輕柔敘述，仿佛在向讀者傳達(dá)，那些曾在你的精神世界中肆虐的狂風(fēng)，最終都會(huì)化作陣陣清風(fēng)徐來(lái)。