下次去美術(shù)館看真跡，不妨慢一點(diǎn)，靜一點(diǎn)——你不是在欣賞藝術(shù)，而是在“調(diào)養(yǎng)身體”。
一份來(lái)自倫敦國(guó)王學(xué)院（King's College London）精神病學(xué)、心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)研究所 (IoPPN) 的最新研究表明，在美術(shù)館觀看原作會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生積極影響，與看同樣的復(fù)制品相比，“看真跡組”的皮質(zhì)醇水平（主要的壓力激素）平均下降了22%，而“看復(fù)制品組”的皮質(zhì)醇水平僅下降了8%。觀看原作的參與者心率也更加活躍，這表明藝術(shù)可以通過(guò)激發(fā)情緒和調(diào)節(jié)壓力來(lái)影響身體。
當(dāng)?shù)貢r(shí)間2023年9月29日，法國(guó)巴黎，在奧賽博物館舉辦的“瓦茲河畔奧維爾的梵高:最后的歲月”預(yù)覽會(huì)上，一名男子在觀看梵高1890年的布面油畫(huà)《瓦茲河畔奧維爾之家》。視覺(jué)中國(guó)資料圖
測(cè)量指標(biāo)涉及三大系統(tǒng)
50名年齡在18至40歲之間的志愿者分別在倫敦考陶爾德美術(shù)館（Courtauld Gallery）欣賞原作，或在與之匹配的非美術(shù)館環(huán)境中觀看同一畫(huà)作的復(fù)制品。參與者在約20分鐘的觀畫(huà)過(guò)程中佩戴醫(yī)用級(jí)傳感器，持續(xù)監(jiān)測(cè)心率（HR）、心率變異性（HRV）和皮膚溫度。HRV數(shù)據(jù)被劃分為五個(gè)等長(zhǎng)時(shí)段，對(duì)應(yīng)五幅作品的觀看順序，以便進(jìn)行線性和二次趨勢(shì)分析。研究前后采集唾液樣本，檢測(cè)皮質(zhì)醇和促炎細(xì)胞因子（IL-6、TNF-α、IL-1β、IL-8），并在實(shí)驗(yàn)前評(píng)估了參與者的情緒智力（TEIQue-SF）。
與復(fù)制品組相比，畫(huà)廊組的皮質(zhì)醇水平（主要的壓力激素）平均下降了22%，而復(fù)制品組的皮質(zhì)醇水平僅下降了8%。與壓力和多種慢性疾病相關(guān)的促炎細(xì)胞因子（IL-6 和 TNF-α）在觀看原創(chuàng)藝術(shù)作品的人群中分別下降了 30% 和 28%，而在觀看復(fù)制品的人群中則未觀察到任何變化。這表明藝術(shù)可能對(duì)人體的炎癥反應(yīng)具有鎮(zhèn)靜作用。
測(cè)量指標(biāo)，涉及三大系統(tǒng)：
50名健康成年人（年齡18–40歲）被分為兩組，測(cè)量指標(biāo)涉及三大系統(tǒng)
“壓力激素和炎癥標(biāo)志物，例如皮質(zhì)醇、IL-6 和 TNF-α，與多種健康問(wèn)題相關(guān)，包括心臟病、糖尿病、焦慮癥和抑郁癥。欣賞原創(chuàng)藝術(shù)作品能夠降低這些標(biāo)志物水平，這表明文化體驗(yàn)可能在保護(hù)身心健康方面發(fā)揮著切實(shí)的作用?！痹撗芯康牡谝蛔髡?，來(lái)自倫敦國(guó)王學(xué)院病理、預(yù)防和神經(jīng)病學(xué)研究所 (IoPPN) 的托尼·伍茲博士說(shuō)，“我們這項(xiàng)原創(chuàng)的研究提供了令人信服的證據(jù)，表明在美術(shù)館欣賞藝術(shù)‘有益身心’，并有助于我們進(jìn)一步了解藝術(shù)的根本益處。本質(zhì)上，藝術(shù)不僅能觸動(dòng)我們的情感，還能舒緩身心?！?/p>
雖然越來(lái)越多研究發(fā)現(xiàn)，看藝術(shù)品對(duì)人有益，比如減壓、改善情緒、提升幸福感。但大多數(shù)研究只是讓人“說(shuō)感覺(jué)”，沒(méi)有深入測(cè)量身體反應(yīng)。很多人直覺(jué)認(rèn)為真跡更震撼，但科學(xué)證據(jù)很少。報(bào)告特別指出，研究主要是填補(bǔ)了這方面的空白，“關(guān)于這些效應(yīng)背后的生理機(jī)制，尤其是在觀看原作藝術(shù)品與復(fù)制品之間的差異方面，仍缺乏數(shù)據(jù)。盡管神經(jīng)影像研究表明真實(shí)性可能激活更深的認(rèn)知和情感系統(tǒng)，但很少有研究考察相應(yīng)的生理指標(biāo)，如心率變異性（HRV）、皮膚溫度或與壓力相關(guān)的生物標(biāo)志物。迄今為止，尚無(wú)研究考察這些反應(yīng)如何在自主神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)中整合，抑或它們是否依賴于藝術(shù)品的真實(shí)性?！?/p>
五幅藝術(shù)作品
這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)精心挑選了五幅館藏真跡，每一幅都具有強(qiáng)烈的情感張力、心理暗示或視覺(jué)沖擊力，方便研究者觀察參與者的心理和生理反應(yīng)。接下來(lái)逐幅深入解讀——不僅看“畫(huà)什么”，更看“它可能如何作用于我們的身體和情緒”。
1. 《簡(jiǎn)·阿芙麗爾在紅磨坊入口》
亨利·德·圖盧茲-勞特累克（Henri de Toulouse-Lautrec）約1892年作
關(guān)鍵詞：孤獨(dú)、都市生活、女性身份
簡(jiǎn)·阿芙麗爾是巴黎著名歌舞廳“紅磨坊”的明星舞者。她與時(shí)任紅磨坊海報(bào)設(shè)計(jì)師的圖盧茲-勞特累克相識(shí)。他曾多次為她作畫(huà)，但這幅作品因其克制的風(fēng)格而格外引人注目。畫(huà)中的她并非在舞臺(tái)上，而是剛抵達(dá)歌舞廳，身披毛領(lǐng)大衣，神情落寞。背景中可見(jiàn)一輛馬車。畫(huà)作采用狹長(zhǎng)的構(gòu)圖，突出了她瘦削的面龐與身形。
2. 《女神游樂(lè)廳的吧臺(tái)》
愛(ài)德華·馬奈（édouard Manet）1882年作
關(guān)鍵詞：現(xiàn)代性、疏離、鏡像、消費(fèi)主義
這是馬奈生前完成的最后一幅重要作品，描繪了巴黎熱門音樂(lè)廳“女神游樂(lè)廳”的吧臺(tái)場(chǎng)景。吧臺(tái)上擺放著葡萄酒、香檳和帶有紅色三角標(biāo)志的英國(guó)巴斯啤酒。上層陽(yáng)臺(tái)人群熙攘，左上角一位穿著綠靴子的空中飛人暗示著后臺(tái)正在進(jìn)行的精彩表演。整個(gè)熱鬧的背景其實(shí)是鏡中反射，將場(chǎng)景延伸到了觀眾的空間。
馬奈曾現(xiàn)場(chǎng)速寫，但最終在畫(huà)室完成了這幅作品。畫(huà)中吧臺(tái)女名為蘇珊，她的神情神秘而令人不安，仿佛正與鏡中某位男顧客互動(dòng)。馬奈故意打破了透視規(guī)則，將反射錯(cuò)位，營(yíng)造出一種迷幻、疏離的氛圍。這幅作品被視為現(xiàn)代生活最具代表性的畫(huà)作之一。
3. 《阿讓特伊的塞納河岸》
愛(ài)德華·馬奈（édouard Manet）1874年作
關(guān)鍵詞：自然、親密、夏日、寧?kù)o
這是馬奈在戶外寫生方面最具代表性的嘗試之一，受到年輕印象派畫(huà)家的啟發(fā)。作品創(chuàng)作于他與克勞德·莫奈在巴黎郊外阿讓特伊鎮(zhèn)共度夏日期間。畫(huà)中人物由莫奈的妻子卡米爾和兒子讓擔(dān)任模特。河對(duì)岸停泊著用于洗衣的駁船。
畫(huà)作色彩明亮，水面波紋用快速筆觸描繪，體現(xiàn)了莫奈的影響；但馬奈仍保留了自己厚重的油彩和深黑色調(diào)，使畫(huà)面更具質(zhì)感與力量。
4. 《纏著繃帶的耳朵的自畫(huà)像》
文森特·梵高（Vincent van Gogh）1889年作
關(guān)鍵詞：痛苦、自我救贖、精神掙扎
這幅著名的自畫(huà)像展現(xiàn)了梵高藝術(shù)的力量與個(gè)人掙扎。他在1889年1月，即出院一周后創(chuàng)作了這幅畫(huà)。此前，他在與畫(huà)家保羅·高更激烈爭(zhēng)吵后，割下了自己的左耳（畫(huà)中為右耳，因?yàn)槭晴R像自畫(huà)像）。這是一種絕望中的自我傷害行為。
畫(huà)中的他戴著毛帽，裹著厚繃帶，抵御冬日嚴(yán)寒。背景中的畫(huà)架和日本浮世繪版畫(huà)象征著他對(duì)藝術(shù)的堅(jiān)持與靈感來(lái)源。盡管身處困境，這幅作品仍通過(guò)他充滿力量的筆觸與色彩，表達(dá)了他作為畫(huà)家的重生與決心。
5. 《夢(mèng)》（Te Rerioa，1897年）
保羅·高更（Paul Gauguin）作
關(guān)鍵詞：神秘、原始、夢(mèng)境、母性
保羅·高更在定居南太平洋法屬殖民地塔希提幾年后創(chuàng)作了這幅引人注目的作品，時(shí)間僅在他完成《永不再》（Nevermore）之后幾周。畫(huà)中，兩位女性靜靜地守望著一個(gè)熟睡的孩子，房間裝飾著精美的木雕。人物之間沒(méi)有交流，營(yíng)造出一種神秘的氛圍。
高更故意讓主題模糊不清，他將這幅畫(huà)命名為“Te Rerioa”，在塔希提語(yǔ)中意為“夢(mèng)”或“噩夢(mèng)”。他在給朋友的信中寫道：“這幅畫(huà)里的一切都是夢(mèng)，無(wú)論是孩子、母親、路上的騎士，還是畫(huà)家的夢(mèng)。有人會(huì)說(shuō)，這些與繪畫(huà)無(wú)關(guān)。誰(shuí)知道呢？也許吧?！?/p>
這幅對(duì)波利尼西亞的“異域化”描繪旨在迎合歐洲白人的審美，延續(xù)了對(duì)“世界另一端自然天堂”的幻想。
藝術(shù)帶來(lái)的益處
報(bào)告的一項(xiàng)結(jié)論是，腦成像結(jié)果顯示，真實(shí)藝術(shù)品引發(fā)的神經(jīng)反應(yīng)大約是復(fù)制品的十倍。尤其值得注意的是，楔前葉區(qū)域（precuneus）——一個(gè)與自我參照思維和自傳體記憶相關(guān)的腦區(qū)——在觀看真跡時(shí)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的正向激活，而在觀看復(fù)制品時(shí)幾乎無(wú)此反應(yīng)。
報(bào)告在引言部分也指出，此前大規(guī)模隊(duì)列研究曾一致表明，接受性藝術(shù)參與（如參觀畫(huà)廊、博物館、音樂(lè)會(huì)或展覽）與更好的心理和身體健康、更長(zhǎng)的壽命以及更高的幸福感相關(guān)。英國(guó)老齡化縱向研究對(duì)超過(guò)6,700名50歲以上成年人的分析發(fā)現(xiàn)，即便在調(diào)整了社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和健康因素（如財(cái)富、教育、行動(dòng)能力等）后，經(jīng)常參與文化活動(dòng)的人在14年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了31%。來(lái)自斯堪的納維亞和英國(guó)的類似研究發(fā)現(xiàn)，定期參與文化活動(dòng)可降低抑郁、焦慮和孤獨(dú)感，以及獲得更高的生活滿意度和目標(biāo)感。
來(lái)自丹麥普通人群的近期證據(jù)進(jìn)一步支持這一關(guān)聯(lián)。在一項(xiàng)涉及超過(guò)5,000名成年人的縱向研究中，每季度哪怕只參與一次藝術(shù)和文化活動(dòng)，也與新發(fā)抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)降低約50%和已有癥狀者持續(xù)抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低70%相關(guān)，同時(shí)心理健康得分顯著提高。證據(jù)還顯示存在劑量-反應(yīng)關(guān)系：每年參與藝術(shù)活動(dòng)100小時(shí)或以上（約每周兩小時(shí)）的人，其幸福水平顯著更高，心理困擾更低。在50歲以上成年人中，每月參觀博物館或畫(huà)廊與隨后十年內(nèi)患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低高達(dá)50%相關(guān)。
資料來(lái)源：倫敦國(guó)王學(xué)院（King's College London）
Worrell, C., Kirkpatrick, M., Ribeiro Perez, C., Fortuna, P., Bumbra, L., Bradnock, L., & Woods, A. J. (2025). The Physiological Impact of Viewing Original Artworks vs. Reprints: A Comparative Study.
作品圖來(lái)源：考陶爾德美術(shù)館
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