憤怒管理（第二輯 第3版）

　　如何判斷是否怒火過盛？您的憤怒是由自己決定還是讓他人代勞？攻擊真的有助于發(fā)泄，讓壞情緒從胸膛里消失嗎？或者最好還是閉嘴來保持平靜？易怒的人真的能改變嗎？每個人都會時不時地感到憤怒，但如果不加以控制或肆無忌憚，這種正常的情緒可能會破壞并破壞人際關(guān)系。如果您已準備好停止讓憤怒控制您的生活，請閱讀本書。本書由美國權(quán)威心理學(xué)家編寫，介紹了一些憤怒管理工具，包括識別憤怒來源并提供處理憤怒產(chǎn)生的“逃跑或戰(zhàn)斗”本能的方法，讓憤怒逐漸可控，讓生活不再糟糕。

　　本書作者勞倫·史密斯（Laura L.Smith）博士系美國著名臨床心理學(xué)家，美國新墨西哥州心理協(xié)會前任主席。她在學(xué)校和臨床中處理有憤怒問題的兒童和成年人有著豐富的經(jīng)驗；她曾在新墨西哥州阿爾伯克基青少年拘留中心工作4年，期間幫助了各種類型的違法者，其中大多數(shù)人存在嚴重的憤怒和攻擊性行為問題；她在美國和國際范圍內(nèi)舉辦多場認知治療和心理健康問題大型研討會。王嫩寒，北京市疾病預(yù)防控制中心結(jié)核病實驗室主管檢驗師，有著深厚的醫(yī)學(xué)背景，喜歡英語學(xué)習(xí)和翻譯。張忠麗，畢業(yè)、工作于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)，美國留學(xué)2年，臨床工作10年，醫(yī)學(xué)編輯出版30年，資深出版人、醫(yī)學(xué)教育培訓(xùn)導(dǎo)師，熱愛讀書、寫作、翻譯、繪畫。