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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么你總是遇不到對(duì)的人？是緣分未到，還是方法不對(duì)？在脫單的路上，你是否也有這樣的困惑：主動(dòng)追求怕被拒絕，被動(dòng)等待又怕錯(cuò)過；明明付出很多，卻總是得不到珍惜；身邊的圈子太小，不知如何拓展；甚至因?yàn)槟挲g或外貌焦慮，對(duì)自己失去信心……其實(shí)，脫單不是靠運(yùn)氣，而是靠科學(xué)！本書結(jié)合了心理學(xué)理論與真實(shí)案例，為你提供了一套行之有效的系統(tǒng)脫單方法論。從吸引力法則到社交策略，從初次約會(huì)技巧到長(zhǎng)久關(guān)系維護(hù)，心理學(xué)博士手把手教你如何找到對(duì)的人。通過實(shí)踐書中的方法，你一定能快速脫單、高效戀愛，并維持一段穩(wěn)定、長(zhǎng)期、健康的關(guān)系。

作者簡(jiǎn)介

　　陳思逸油米心理創(chuàng)辦人，婚戀咨詢師。知乎知識(shí)類鹽選專欄作者，楊瀾天下女人研習(xí)社簽約講師。美國紐約大學(xué)心理學(xué)碩士，美國索菲亞大學(xué)心理學(xué)博士。從事心理方面工作十余年，幫助數(shù)千人解決關(guān)系問題。高巧雨油米心理合伙人，人生教練，專攻親密關(guān)系方向。畢業(yè)于加拿大多倫多大學(xué)。咨詢時(shí)長(zhǎng)超過 1500 小時(shí)。

圖書目錄

目錄
第一章主動(dòng)我就輸了嗎 001
這樣的主動(dòng)是道德綁架 002
從受害者到主導(dǎo)者：改變愛情劇本的力量 008
“我可以任性，但你不能不高興” 015
你知道戀愛關(guān)系是可塑的嗎 022
離開錯(cuò)的人，才是遇見真愛的起點(diǎn) 029

第二章定制屬于你的社交策略 033
單身期社交的目標(biāo)和心態(tài) 034
社交策略一：讓愛好疊加社交屬性 045
社交策略二：迅速拓展社交圈 052
社交策略三：只選擇適合自己的圈子 059

第三章我如何才能吸引那個(gè)他 065
好看的人才配擁有浪漫愛情嗎 067
我們的吸引力從何而來 073
釋放可得性：得不到的不一定是最好的 080
情感記憶：屬于你的獨(dú)特魅力 087

第四章曖昧期該如何約會(huì) 091
如何創(chuàng)造美好的初次約會(huì)體驗(yàn) 092
破解不同類型的約會(huì)密碼 100
不要害怕暴露需求 108
約會(huì)結(jié)束后，如何做下一步?jīng)Q策 116

第五章你真的知道對(duì)方想要什么嗎 125
如何找到別人隱藏的核心需求 126
捕捉細(xì)節(jié)，洞察具體需求 135

第六章搭建擇偶框架 143
化學(xué)反應(yīng)的五個(gè)維度 144
找到擁有成長(zhǎng)型特質(zhì)的戀人 151
打破慕強(qiáng)陷阱 156
擇偶也要看人格特質(zhì)嗎 164

第七章推進(jìn)關(guān)系的秘訣 175
如何確定推進(jìn)關(guān)系的時(shí)機(jī) 176
兩個(gè)方法挖掘關(guān)系張力 186
三個(gè)原則，讓你順利走向長(zhǎng)期關(guān)系 194
什么樣的話題適合推進(jìn)關(guān)系 203

第八章識(shí)別有毒關(guān)系的信號(hào) 211
遇到黃燈信號(hào)要警惕 212
遇到紅燈信號(hào)要撤離 220

第九章確立關(guān)系不是結(jié)束，而是新的開始 227
別讓不合理預(yù)期摧毀關(guān)系 228
關(guān)系是流動(dòng)的，學(xué)會(huì)擁抱變化 237
有效溝通（上）：吵架如何越吵越甜蜜 244
有效溝通（下）：伴侶總是逃避溝通怎么辦 251
繪制愛情地圖，締造靈魂伴侶 257
投資情感賬戶，變成愛的“千萬富豪” 266