我們終將老去

第1 章 一部試錯的歷史  /001
早期的類人猿祖先 /007
心靈手巧的祖先 /013
遷徙的祖先 /019
領(lǐng)先我們一步的兄弟 /027
早期的人類幾乎消失了 /030
遲到的人帶來巨變 /035
 
第2 章 源遠流長的文化  /041
流動的智慧 /044
睪丸素只會更少 /048
長壽基因萬歲 /049
任務(wù)分工 /057
 
第3 章 變老意味著什么  /061
更年期是一個美麗的把戲 /064
祖父可能沒有更年期 /069
現(xiàn)今的部落 /073
什么是變老 /076
關(guān)于染色體和自由基 /079
蛋白質(zhì)問題和炎癥 /083
荷爾蒙并不總是那么好 /085
獲利豐厚的賭注 /090
我們能期待什么，我們能活多久 /096
 
第4 章 生命第二階段的顏色  /101
社會關(guān)系和選擇性友誼 /104
老年人是明智的 /109
女性掌權(quán) /113
祖父最清楚 /117
與日俱增的創(chuàng)造力 /121
年輕的心，古老的思想 /123
“我”不存在 /127
我們只是載體 /132
 
第5 章 青春與長壽能否兼得  /135
牛奶浴的替代品 /138
社會交往的力量 /142
老年人的臉書 /145
關(guān)愛他人，才能雙贏 /148
有益的徒步旅行 /151
盡可能晚退休 /156
重視菜單 /160
營養(yǎng)是恢復(fù)活力的靈丹妙藥嗎 /168
黑巧克力才是真金 /169
喝一杯咖啡 /172
再來點歐米伽3 /174
吸煙等于慢性自殺 /177
不要感到有壓力 /180
 
第6 章 性游戲永遠不會過時  /183
性的新功能 /186
性是為了生殖 /190
也是為了快樂和親密的關(guān)系 /192
是的，性行為也是為了健康 /195
年輕的身體，年老的身體，干凈的身體 /198
白發(fā)戀愛 /203
 
第7 章 尋找幸福  /205
幸福是鼻子前的胡蘿卜 /210
誰決定你的幸福 /213
恐懼，老年人的惡魔 /216
遠離恐懼 /224
經(jīng)驗的缺點 /227
對身體的折磨 /230
一段美好的婚姻，直到死亡把我們分開 /232
生命的意義 /235
我生命的意義 /236
給予或索取 /242
相互贊美，幸福又實惠 /244
錢能讓人快樂嗎 /246
為你的幸福冥想 /248
但是，請不要擔(dān)心 /250
 
第8 章 黃昏日落  /255
慶祝的時候 /260
一切都比以前快多了 /262
慢下來 /269
沒有死亡，就沒有生命 /271
瀕死體驗可以從科學(xué)上解釋 /274
自我指導(dǎo)的靈魂出竅體驗 /278
溫暖的光之隧道 /280
生活就像電影一樣閃過 /283
每個人都有自己的選擇 /285
 
 
第9 章 歸宿何方  /287
認識之美 /290
打倒老人 /292
加入團體之家或養(yǎng)老院 /294
減少貧困 /298
醫(yī)療干預(yù)的未來似乎像科幻小說 /299
狗狗當(dāng)醫(yī)生，細菌說了算 /304
誰還能跟上技術(shù)進步 /311
數(shù)字診室 /314
一切都會好起來 /317