你有多敏感，就有多珍貴

引言 
第一章敏感，是恥辱還是超能力？
敏感作為性格的一個(gè)維度，已然有了壞名聲。它被人們錯(cuò)誤地與弱點(diǎn)聯(lián)系在一起，被看作一種必須修復(fù)的“缺陷”。
第二章敏感增強(qiáng)效應(yīng) 
你可能有一個(gè)普通的童年，或是受過(guò)虐待， 但現(xiàn)在你有力量來(lái)塑造自己，成為自己想成為的人。因?yàn)槊舾性鰪?qiáng)效應(yīng)，你甚至比不太敏感的人擁有更大的力量。
第三章敏感者的五大天賦 
同理心、創(chuàng)造力、感官力、深度處理和深度情感，這些天賦最終都建立在你與生俱來(lái)的環(huán)境反應(yīng)能力上。
第四章應(yīng)對(duì)“過(guò)度刺激”的一套方法
如果你感到坐立不安、緊張不已、心煩意亂、怒火沖天，或者你肌肉緊張、胸悶、頭痛、胃痛，那你可能已處于過(guò)度刺激的邊緣。
第五章“同理心”改造升級(jí)計(jì)劃
同理心仿佛一個(gè)岔路口，它可能會(huì)引導(dǎo)你走向悲傷和痛苦，但也可以引導(dǎo)你走向更美好的前方，讓你和正受苦的一方都獲得益處。
第六章全心的愛(ài) 
我們總是這樣教育孩子：你希望別人怎么對(duì)你，你就怎么對(duì)別人。敏感的人往往要反過(guò)來(lái)——你怎么對(duì)待別人，就怎么對(duì)待自己。
第七章將孩子的高敏感轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)
與同齡人相比，高敏感的孩子有能力獲得更好的成績(jī)，培養(yǎng)更完善的情感和社會(huì)技巧，塑造更強(qiáng)的道德觀念，為世界做出重大貢獻(xiàn)。
第八章重塑你的工作 
通過(guò)重塑工作，你敏感的內(nèi)心會(huì)覺(jué)得自己的工作很有意義，而且你不會(huì)長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)。你可以在沒(méi)有巨大壓力的情況下成為高績(jī)效者，并會(huì)不斷成長(zhǎng)。
第九章敏感革命 
是時(shí)候打開(kāi)禁錮敏感者太久的籠子了。現(xiàn)在，我們應(yīng)該展開(kāi)雙臂，擁抱敏感和它所能帶來(lái)的一切。
致謝 
敏感力速查表 
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注釋