放下執(zhí)念：從童年缺憾中找回完整的自我

第一章 人生是一場戲劇，每個人都有自己的劇情 
第一節(jié) 潛意識中的“腳本”裹挾了你  
第二節(jié) 以腳本結(jié)局為導(dǎo)向，停止自我設(shè)限  
第三節(jié) 打破腳本中的禁令，治愈童年創(chuàng)傷  
第四節(jié) 放下驅(qū)力，從執(zhí)念中跳出來  
第五節(jié) 贏家思維：做好自己，尊重他人 
第二章 找回遺失的內(nèi)在力量 
第一節(jié) 停止枯竭，積累“存在力” 
第二節(jié) 遠離拖延，釋放“行動力” 
第三節(jié) 擺脫迷茫，重啟“思考力”
第四節(jié) 認清自我，找回“認同力” 
第五節(jié) 成為高手，掌握“精熟力” 
第六節(jié) 整合自我，重獲“吸引力”
第三章 放下執(zhí)念，創(chuàng)造全新的人生腳本 
第一節(jié) 滋養(yǎng)自我，與頭腦中負面的聲音說再見  
第二節(jié) 允許自己接受安撫，修補內(nèi)心的“破洞” 
第三節(jié) 理解被動的內(nèi)在機制，主動尋求改變  
第四節(jié) 慷慨給予安撫，創(chuàng)造良好的關(guān)系氛圍  
第五節(jié) 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢，利用優(yōu)勢，實現(xiàn)自我重塑  
第六節(jié) 走出情緒黑洞，區(qū)分腳本世界與現(xiàn)實世界  
第七節(jié) 重視微小的改變，做新腳本的創(chuàng)作者