主要看你怎么想

引 子 讓“潛意識”助你一臂之力
你是否真正主宰了蠻不講理的潛意識？／ 2
為自己設限正在限制你的創(chuàng)收／ 4
“對未來的意識”與“人格的高低”在收入中的占比／ 6
在迎來大變革的世界中如何成為“天選之子”？／ 10
重要的就是“我看行”的這種感覺／ 12
 
第一步 磨煉潛意識的熱身活動
1-1 描繪自己在未來 1 ～ 30 年的樣子／ 16
1-2 過去的失敗是因為什么？是否可以避免？／ 20
1-3 尋找“對未來的記憶”，想象“真正的自己”／ 26
1-4 在最佳時機開啟潛意識／ 36
1-5 把意識放在未來／ 40
1-6 突顯自身價值／ 46
1-7 篩選必要資源／ 54
1-8 探索自己想要蛻變的原因／ 60
1-9 是否有自我主宰的感覺／ 70
 
第二步 自由控制后設潛意識
2-1 搞清自己的后設潛意識／ 78
2-2 作為潛在規(guī)則在活動的后設潛意識／ 94
2-3 調整自身的“準則”／ 99
2-4 為了成為“真正的自己”，你的預算是多少？／ 107
2-5 調整自身人格結構／ 111
2-6 如何控制自信度／ 120
 
第三步 磨煉潛意識的實訓
3-1 重新審視一天中的活動／ 126
3-2 訓練自己用全新的人格度過一天／ 135
3-3 訓練自己變成絕對自我／ 139
3-4 讓大腦習慣超越極限的方法／ 147
3-5 測試置信度的評量提問／ 151
 
第四步 改寫出自己理想的現實世界
4-1 向大腦與潛意識埋設思維“陷阱”／ 160
4-2 站在未來視角創(chuàng)造“過去”／ 167
4-3 堅定信念，重新出發(fā)／ 174
4-4 協(xié)調大腦的海馬體與前額葉皮層／ 177
4-5 利用“消極思考戰(zhàn)略”篩選想回避的事情／ 183
 
第五步 利用集體潛意識來尋找答案
5-1 開啟集體潛意識的方法／ 190
5-2 記錄并分析你所注意到的事情／ 193
5-3 將從潛意識中迸發(fā)的靈感轉化為行動／ 198
 
后 記／ 200