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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　針對(duì)卡羅爾·德韋克教授在暢銷(xiāo)書(shū)《終身成長(zhǎng)》一書(shū)中提出的兩個(gè)概念——固定型思維和成長(zhǎng)型思維，本書(shū)提供了基于認(rèn)知行為療法的豐富案例和方法，以幫助你擺脫無(wú)益的、自我限制的固定型思維方式，并培養(yǎng)出成長(zhǎng)型思維方式，從而讓你以斗志昂揚(yáng)的面貌迎接工作、生活、學(xué)習(xí)中的新挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)120%的潛能。

作者簡(jiǎn)介

　　[美]伊萊恩·埃利奧特-莫斯克瓦（Elaine Elliott-Moskwa）著哈佛大學(xué)博士后，師從于《終身成長(zhǎng)》作者卡羅爾·德韋克和“認(rèn)知療法之父”亞倫·貝克。她幫助哈佛醫(yī)學(xué)院-麻省總醫(yī)院建立了認(rèn)知行為療法培訓(xùn)項(xiàng)目，曾擔(dān)任認(rèn)知與行為療法學(xué)院的院長(zhǎng)。陸霓譯中國(guó)社會(huì)科學(xué)院助理研究員，英國(guó)約克大學(xué)社會(huì)學(xué)博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，曾譯《母愛(ài)的羈絆》《與真實(shí)的自己和解》等書(shū)。

圖書(shū)目錄

引言
第一部分發(fā)展成長(zhǎng)型思維
第 1 章你的固定型思維是否正在拖你后腿
第 2 章成長(zhǎng)型思維能為你做什么
第 3 章如何用成長(zhǎng)型思維替換固定型思維
第 4 章如何應(yīng)對(duì)固定型思維主導(dǎo)下的情緒問(wèn)題
第 5 章用于抵御固定型思維的成長(zhǎng)型思維行動(dòng)計(jì)劃
第 6 章讓你重回正軌的成長(zhǎng)型思維工作表

第二部分實(shí)踐成長(zhǎng)型思維
第 7 章有助于實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的成長(zhǎng)型思維
第 8 章日常生活中的成長(zhǎng)型思維

參考文獻(xiàn)
致謝
結(jié)語(yǔ)