如何做一個成年人：心理和靈性整合的14堂課

定　價：￥49.90

作　者：	（美）大衛(wèi)·里秋
出版社：	中國青年出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515373829	出版時間：	2024-09-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　這本書中，大衛(wèi)·里秋博士基于數(shù)十年的思考與實踐，講述了如何成為一個內(nèi)心強大、情緒穩(wěn)定、心智成熟的成年人，并釋放自身的潛能。他以約瑟夫·坎貝爾英雄之旅的三個階段——啟程、奮爭和回歸——作為模型，揭示了我們從神經(jīng)質(zhì)自我到健康自我，再到靈性自性的轉(zhuǎn)變過程。本書通過幫助讀者應(yīng)對恐懼、憤怒和內(nèi)疚，以及建立自尊來探索“啟程”；通過“奮爭”學會保持邊界，并建立親密關(guān)系；最后通過整合“回歸”心理和靈性的完整性。書中還包含大量富有啟發(fā)性的引文、總結(jié)反思和宣言，以及心智成熟之道。無論讀者是年輕人抑或中年人，都能從中獲得啟迪與慰藉。

作者簡介

　　大衛(wèi)·里秋博士（David Richo）美國當代杰出的心理治療師，在心理咨詢領(lǐng)域擁有40多年的經(jīng)驗。除了從事心理治療外，他還在加州大學伯克利分校、伊薩蘭學院以及圣巴巴拉城市學院等處授課。他的作品巧妙融合了榮格心理學、詩歌以及神話，旨在整合心理與靈性。著有《以愛之名，我愿意》《巧合的力量》《當愛遇上恐懼》《陰影之舞》等。

圖書目錄

引言　實現(xiàn)轉(zhuǎn)變的英雄之旅
第一部分自我修行
01 成長的痛苦與成長
02 自我堅定的技巧
03 恐懼：成年期的第一重挑戰(zhàn)
04 憤怒：成年期的第二重挑戰(zhàn)
05 內(nèi)疚：成年期的第三重挑戰(zhàn)
06 價值觀與自尊
第一部分總結(jié)：一個健康成年期的宣言
第二部分關(guān)系問題
07 個人邊界
08 親密關(guān)系
第二部分總結(jié)：親密關(guān)系中的成年人
第三部分　整合
09 靈活整合的藝術(shù)
10 與陰影為友
11 夢與命運：在黑暗中看見
12 自我/自性的軸心：心理和靈性相會之處
13 無條件的愛
第三部分的總結(jié)：我的宣言
第四部分心智成熟之道
14 如何展現(xiàn)你的完整性、愛與善意