圖說人體自愈妙藥：漫畫升級(jí)典藏版

1推拿按摩的功效
中醫(yī)治“人”、重預(yù)防 
按摩推拿為什么有效？
按摩、推拿，如何操作更高效？
2頭、面、五官
頭痛、頭重：頭痛需辨證，按對(duì)穴位能舒緩 
三叉神經(jīng)痛：疲勞、受寒、脫水是病因
視疲勞：穴位護(hù)眼、延緩老化 
視力減退：穴位按摩能預(yù)防 
耳鳴、重聽：經(jīng)穴治療、鳴天鼓可有效應(yīng)對(duì) 
鼻塞：按摩、煎熏、熱敷，可有效改善 
過敏性鼻炎：季節(jié)因素和藥食不當(dāng)均會(huì)導(dǎo)致過敏
牙痛：按摩應(yīng)對(duì)疲勞性牙痛，效果顯著 
口腔炎：穴位按摩配合艾灸 
3頸肩、腰背、四肢
落枕：頸背氣血凝滯引發(fā)落枕 
肩膀酸痛：三大妙招消除上班族困擾 
五十肩：50 歲前后要多加注意 
頸椎病：可導(dǎo)致肩、背、手的酸痛麻痹 
手肘疼：過度使用引發(fā)肘關(guān)節(jié)發(fā)炎 
肋間神經(jīng)痛：局部溫灸緩解慢性疼痛 
坐骨神經(jīng)痛：注意辨別疼痛部位 
膝關(guān)節(jié)痛：體操?gòu)?qiáng)化肌力，按摩放松肌肉 
慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：不及時(shí)治療會(huì)逐漸惡化 
小腿痙攣（抽筋）：按摩小腿、涂抹姜汁、墊枕頭 
4內(nèi)臟、消化
感冒：可能是寒氣入侵或感染病毒 
咳嗽、痰多：經(jīng)穴療法減輕癥狀 
慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張：穴位療法促進(jìn)排痰
胃積食、泛酸：穴位按摩緩解消化不良 
慢性胃炎：按摩放松神經(jīng)、緩解胃痛 
心悸、呼吸急促：按摩放松，增強(qiáng)心臟收縮能力 
高血壓：按摩降壓安全又有效 
浮腫：指壓腎俞穴調(diào)節(jié)代謝，排除多余水分 
排尿困難：經(jīng)穴療法改善排尿問題 
尿頻：溫?zé)岚贂?huì)、摩腹都有效
痛風(fēng)：三多三少，防治代謝性疾病 
腹瀉：經(jīng)穴療法主治壓力引起的神經(jīng)性腹瀉 
腹痛：急性劇烈腹痛是危險(xiǎn)信號(hào) 
便秘：穴位按摩幫助潤(rùn)腸通便
5男性、女性癥狀
陽(yáng)痿：放松心情、排除焦慮 
虛寒證：陽(yáng)池穴，身體自帶的發(fā)熱器 
貧血：肝經(jīng)上的穴位多是養(yǎng)血大將 
痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)：按壓穴位改善癥狀 
不孕：穴位按摩幫助排卵周期變規(guī)律 
妊娠反應(yīng)：按壓穴位調(diào)整全身機(jī)能 
更年期綜合征：洗頭、摩面、摩耳、摩腹 
6神經(jīng)系統(tǒng)
焦慮、壓力大、歇斯底里：平衡自主神經(jīng)能解壓 
自主神經(jīng)失調(diào)：增強(qiáng)體質(zhì)、改善環(huán)境最重要 
入睡困難、淺眠：試試安眠穴 
嗜睡：穴位刺激幫助頭腦清醒 
身體困倦：按摩穴位、喚醒身體 
眩暈：曲差穴治療效果好 
7皮膚、體重
瘦身、減脂：節(jié)制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、按壓穴位 
褐斑、雀斑、青春痘：調(diào)整氣血，讓皮膚白凈 
掉發(fā)、斑禿：按摩穴位刺激頭皮 
8小毛病的應(yīng)急方法
暈車：按對(duì)穴位強(qiáng)化平衡感 
宿醉：解酒穴——醒酒除醉有強(qiáng)效
打嗝：找對(duì)穴位輕松治打嗝 
附錄　中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的導(dǎo)引術(shù)
馬王堆導(dǎo)引圖溯源千年養(yǎng)生史 
導(dǎo)引功法　八段錦