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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　足、手、耳反射區(qū)分別對(duì)應(yīng)哪些內(nèi)臟器官？腎反射區(qū)、心反射區(qū)、膀胱反射區(qū)該如何定位？感冒、咳嗽、頭痛、耳鳴、便秘該按摩哪些反射區(qū)？……針對(duì)以上問題，本書會(huì)一一做出解答，并且手把手教會(huì)您精準(zhǔn)定位反射區(qū)和對(duì)癥自我按摩。人體的足、手、耳包含了人體的許多信息，通過觀察足、手、耳部的膚色、形態(tài)等變化和反應(yīng)，不僅可以及時(shí)掌握身體健康“密碼”，同時(shí)針對(duì)足、手、耳相關(guān)的反射區(qū)、反射點(diǎn)及重點(diǎn)穴位進(jìn)行適當(dāng)按摩，還可改善和緩解多種身體不適。希望本書能成為您和家人的“私人醫(yī)生”，守護(hù)全家健康。

作者簡(jiǎn)介

　　劉乃剛中日友好醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)博士從事針灸腧穴研究、針刀基礎(chǔ)和臨床研究工作多年，對(duì)人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有深入研究，特別是對(duì)針刀微創(chuàng)治療頸椎病、腰椎病、膝關(guān)節(jié)疾病、肩周疾病及其他慢性軟組織損傷和疼痛疾病有獨(dú)到的見解和方法。

圖書目錄

第一章足、手、耳是人體“天然藥庫”
足、手、耳中的健康密碼
足是人體的“第二心臟”
手是人體的“外在大腦”
耳是“宗脈所聚之處”
足、手、耳的異常變化反映身體健康問題
心腦血管健康自查
呼吸系統(tǒng)健康自查
肝膽健康自查
消化系統(tǒng)健康自查
泌尿生殖系統(tǒng)健康自查
神經(jīng)系統(tǒng)健康自查
足、手、耳反射區(qū)的按摩手法
常用的按摩手法
隨手可得的按摩工具
足、手、耳反射區(qū)按摩前須知
足、手、耳反射區(qū)按摩前的準(zhǔn)備
足、手、耳反射區(qū)的按摩禁忌
按摩后的正常反應(yīng).

第二章足部反射區(qū)按摩，為健康做足準(zhǔn)備
足底反射區(qū)及常用穴位
足背反射區(qū)及常用穴位
足內(nèi)側(cè)反射區(qū)及常用穴位
足外側(cè)反射區(qū)及常用穴位

第三章手部反射區(qū)按摩，改善臟腑功能
手掌反射區(qū)手背反射區(qū)
手掌反射點(diǎn)及常用穴位
手背反射點(diǎn)及常用穴位
手部尺側(cè)全息穴位
手部橈側(cè)全息穴位.

第四章耳部反射區(qū)按摩，暢通全身氣血
耳正面反射區(qū)
耳背面反射區(qū)

第五章常見病的對(duì)癥按摩法
感冒
咳嗽
頭痛
耳鳴
失眠
腹瀉
便秘
肩周炎
頸椎病
慢性支氣管炎
甲狀腺疾病
慢性膽囊炎
糖尿病
高血壓
動(dòng)脈硬化
中風(fēng)后遺癥
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
性欲減退
陽痿