體教融合下大學生體育教學研究

　　本書從體教融合、體育概述入手，介紹了體育鍛煉對身心健康的重要作用，同時探討了建立科學體育觀、體育運動學科激勵理論、體育與社會諸要素的相互關系、體教融合視域下高校體育教學改革路徑研究等體育基礎理論。體育鍛煉不僅可以強健身體還可以促進心理健康，因此本書也闡述了體育運動心理學的運動心理和動機、運動的心理調(diào)節(jié)與心理健康測量以及體育運動與常見疾病預防、運動損傷的預防、急救與康復教育、體育運動與大學生青春期衛(wèi)生等內(nèi)容。重點研究了大學生的生活方式、飲食營養(yǎng)、體育生活方式、人際交往與健康的關系以及大學生體質(zhì)健康教育的基本理念、影響因素、模式構建與體教融合下大學生體質(zhì)健康發(fā)展保障機制的構建。深入探究大學生體育鍛煉促健康的科學理論基礎、基本原則與方法、注意事項以及大學生健康運動處方的制定原則、步驟、實施、監(jiān)控等。 討論了塑身、體能、有氧健身等鍛煉的理念、指導原則、正確身姿的標準，應在科學指導下有計劃有系統(tǒng)地進行鍛煉，同時不同群體的鍛煉內(nèi)容、方法也不同，應結(jié)合自身條件選擇合適的鍛煉項目并進行適度的、長期的鍛煉。

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