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內(nèi)容簡介

　　本教材基于河南理工大學地處太極拳發(fā)源地的地域優(yōu)勢，在總結太極拳專業(yè)人才培養(yǎng)經(jīng)驗的基礎上，以傳統(tǒng)養(yǎng)生理論為指導思想，以傳統(tǒng)體育養(yǎng)生身體實踐為參照樣式，在結合太極拳養(yǎng)生理論與實踐的基礎上，重點挖掘、整理了太極拳運動的養(yǎng)生理論內(nèi)涵與實踐方式。此外，結合當下社會中慢性病頻發(fā)的公共衛(wèi)生問題，有針對性地創(chuàng)編了干預慢性病的運動處方。本教材以通俗易懂的圖文方式介紹常用且實用的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法和手段，既提供了可供操作的健身養(yǎng)生方式，又凸顯了太極拳運動養(yǎng)生的特色。本教材包括六章內(nèi)容。章主要介紹了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的歷史源流與基本特點；第二章介紹了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的理論基礎；第三章重點介紹了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的基本操作；第四章介紹了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對人體五臟的調(diào)養(yǎng)；第五章、第六章針對高血壓、糖尿病、抑郁、失眠等常見慢性病及頸、肩、腰、腿等身體部位傷痛，制訂了干預慢性病痛的運動處方。

作者簡介

暫缺《傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與實踐》作者簡介

圖書目錄

章傳統(tǒng)體育養(yǎng)生概述
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的歷史源流
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的基本特點
第二章傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的理論基礎
節(jié) 中國傳統(tǒng)文化與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生
第二節(jié) 中醫(yī)學理論與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生
第三章傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的基本操作
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的調(diào)身
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的調(diào)息
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生中的調(diào)心
第四章傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)五臟
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)肝
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)心
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)肺
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)脾
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)腎
第五章傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)和常見慢性病
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對高血壓的調(diào)和
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對糖尿病的調(diào)和
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對抑郁的調(diào)和
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對失眠的調(diào)和
第六章傳統(tǒng)體育養(yǎng)生調(diào)理身體傷痛
節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對頸部的調(diào)理
第二節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對肩部的調(diào)理
第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對腰部的調(diào)理
第四節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對腿部的調(diào)理
第五節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生對足踝部的調(diào)理