跑酷

　　本書共分五章，概述了跑酷運動的簡介、特點、起源及其國內(nèi)外的發(fā)展情況等內(nèi)容；并對跑酷運動的供能系統(tǒng)、跑酷動作運動技能形成過程及形成機制等生理學(xué)特點進行了闡述；同時，對跑酷運動前的一般準(zhǔn)備措施及運動后的整理拉伸方法做了說明；另外，還介紹了跑酷運動競賽的一般組織安排；最后，重點講解了跑酷運動中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩(wěn)定類、空翻類等基本動作的教學(xué)特點與方法。本書結(jié)構(gòu)簡明、圖文并茂、動作及表述規(guī)范，具有較強的實用性。

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