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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　2020年10月25日，59歲的示單做出了以跑步穿越中國的決定，這一天他從山西娘子關(guān)出發(fā)，一路上跑過北京、陜西、山西、山東、云南、西藏、青海、寧夏、甘肅近百座城市，用了整整十個(gè)月時(shí)間，行程四萬公里?！杜苷邿o疆》是一部散文隨筆，作者每到一地就用跑步來丈量這座城市的大街小巷，他用一串串腳印來描繪城市的藍(lán)圖，又用這一串串文字穿起這座城市的文化風(fēng)景、社會(huì)風(fēng)貌。在十個(gè)月的穿城越池、跋山涉水中，示單與傷痛、高原缺氧、迷路孤獨(dú)周旋著，與狹路相逢的野犬斗智斗勇，與不期而遇的跑者相談甚歡，每一城每一地都是示單跑者人生的精彩樂章。書中還講述了示單參加山地越野馬拉松賽和城市馬拉松賽的經(jīng)歷和感受，折射出一個(gè)從未經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練跑者的堅(jiān)持與熱愛。日復(fù)一日的百城穿越中，示單逐漸體悟到：跑者無界，行者無疆，人生漫漫，永在路上！

作者簡(jiǎn)介

　　示單，本名柯龍瑞。中國民主同盟盟員，中國科普作家協(xié)會(huì)科普教育委員會(huì)委員，中國散文學(xué)會(huì)會(huì)員，天津市作家協(xié)會(huì)會(huì)員、青年作家網(wǎng)簽約作家。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康委員會(huì)常務(wù)委員、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)慢病專業(yè)委員會(huì)副主委、首都統(tǒng)戰(zhàn)智庫聯(lián)合會(huì)專家委員。曾出版科普專著《未醫(yī)學(xué)的崛起》。一個(gè)只有3年跑齡的跑者，本想踏遍千山萬水，卻跑進(jìn)了千城萬巷。

圖書目錄

陜西篇
從開疆辟土到返璞歸真
榆林之愉
寶塔山下延河情
米脂的婆姨，綏德的漢
遇見五色銅川
晨跑陳倉
大漢中央，江水泱泱
安定康健，源遠(yuǎn)流長
商洛人真有福
渭水之南，耀耀大秦
我在西安古城等你
云南篇
跑在彩云之南
麗江，不僅因江而美麗
跑者的香格里拉
遇見大理，自在天空
怒江邊的瀘水有“六座金庫”
太保山上望保山
芒市不“忙”
親臨瀾滄江，只為奔跑而來
普洱，以茶命名的城市
千年的普洱萬年的思茅
西雙版納的“黎明之城”
楚地雄威
玉溪是品牌也是地名
蒙蠻古道深，自在紅河情
文化文山，神奇三七
曲高和“眾”靖守三江
昭明通達(dá)話昭通
滇池，云南的海，昆明的池
北京篇
北京跑，山地越野馬拉松
山東篇
德州之德
曲阜的律動(dòng)
濟(jì)水之州，安寧福佑
聊城聊河，聊水聊古城
菏之膏澤，富貴牡丹
崛起的棗莊
我被臨沂的風(fēng)景迷住了雙眼
日之灼灼，照耀盛世
文化青島
我在威海“跑?！?br /> 煙臺(tái)是開埠通商的鼻祖
濰坊的風(fēng)
l臨淄、張店、周村，哪個(gè)區(qū)更能代表淄博
我在泰山望泰安
大明湖畔話濟(jì)南
渤海之濱，黃河之州
三色東營
寧夏篇
賀蘭山下石嘴山
銀川，黃河滋潤的塞上新天府
吳忠的偶遇
云天中衛(wèi)，沙漠水城
六盤山下固原情
甘肅篇
我在慶陽聽到了岐伯的箴言
崆峒山中問空洞，晨曦足下吻平?jīng)?br /> 秦州之水天上來
隴上江南，白龍江畔的明珠
三色合作，盡顯甘南風(fēng)情
隴中定西路，洮河關(guān)川情
蘭州三寶
白銀燦燦耀隴中
天馬行空走涼州
荒漠邊緣的綠洲
追逐張掖美景
酒泉陽光
游走嘉峪關(guān)
敦煌的風(fēng)
西藏篇
在那曲，高原反應(yīng)很強(qiáng)烈
日光之城拉薩跑記
仰圣潔珠峰，覓日喀則古道
神山之南，湖川漫天
林芝，天域的靈芝
昌盛之城，合水之都
青海篇
詩意海西，金色德令哈
青藏門戶格爾木
玉樹臨風(fēng)，超凡脫俗
秘境果洛，多彩瑪沁
藝術(shù)黃南，熱貢同仁
醉美海東，平安河湟
河清海晏，夢(mèng)幻海北
青海湖畔望“海南”，共和城里共和諧
夏都西寧，魅力青海
山西篇
陽泉之陽
呂梁英雄“后傳”
運(yùn)動(dòng)之城
又見青色平遙
欣然之州
人心相通，天下大同
走西口，跑朔州
理性臨汾
晉城之韻
潞州福地，長治久安
晉中，我跑過了你的前世今生
東奔西闖跑太原