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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)以促進(jìn)大學(xué)生身體健康為目的，從體育的功能與大學(xué)體育教育、體育與健康、大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)膳食及鍛煉的原則、方法幾個(gè)方面引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，樹(shù)立主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)和終身體育的意識(shí)、培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)精神和鮮明的個(gè)性氣質(zhì)。

作者簡(jiǎn)介

　　馬馳，男，1981年出生，黑龍江省牡丹江市人，牡丹江市師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院副教授，碩士研究生。籃球國(guó)*級(jí)裁判員，長(zhǎng)期從事體育教學(xué)工作，教授籃球普修選修等多門(mén)課程，并擔(dān)任籃球隊(duì)主教練。參與過(guò)多項(xiàng)體育科研工作，并發(fā)表《黑龍江省高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)一體化研究》《黑龍江省高校高水平運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)與訓(xùn)練現(xiàn)狀及影響因素分析》《黑龍江省體育旅游潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)及區(qū)域發(fā)展模式研究》等多篇體育教學(xué)與科研論文。先后出版《籃排足技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)解讀》《大學(xué)體育實(shí)踐課教程》《現(xiàn)代籃球裁判教學(xué)方法》等著作，擁有實(shí)用信心發(fā)明專(zhuān)利兩項(xiàng)，多次獲得廳局級(jí)科研獎(jiǎng)勵(lì)3個(gè)，主持和參與省級(jí)、廳局級(jí)立項(xiàng)6項(xiàng)。

圖書(shū)目錄

第一章體育的功能與大學(xué)體育教育
第一節(jié) 體育的概念及形成發(fā)展
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 大學(xué)體育教育
第二章體質(zhì)與健康概述
第一節(jié) 健康及其測(cè)量
第二節(jié) 體質(zhì)與健康的關(guān)系
第三節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況
第三章體質(zhì)健康與體育運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)體質(zhì)健康的作用
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則、內(nèi)容與方法
第三節(jié) 體育鍛煉中運(yùn)動(dòng)疲勞的產(chǎn)生與恢復(fù)
第四章大學(xué)生體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生的心理健康狀況及影響因素
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康的維護(hù)與心理疾病的防治
第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
第五章大學(xué)生運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康膳食
第一節(jié) 大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)需要與合理膳食
第二節(jié) 體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
第六章體育鍛煉的原則及科學(xué)方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第三節(jié) 體育鍛煉的方法
第七章增強(qiáng)體質(zhì)健康的運(yùn)動(dòng)處方的制定及運(yùn)用
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的分類(lèi)及實(shí)施原則
參考文獻(xiàn)