現(xiàn)代人健康與保健

　　隨著時代的發(fā)展，社會的進(jìn)步，人們物質(zhì)和精神生活水平不斷提高，對自身健康的問題越來越關(guān)注與重視，對疾病與健康的認(rèn)識也從過去的“有病治病”逐漸向“無病先防”轉(zhuǎn)變。本書作者摒棄偽科學(xué)，從醫(yī)療衛(wèi)生的專業(yè)視角，以現(xiàn)代生活方式背景下的健康促進(jìn)、養(yǎng)生保健及疾病知識普及為主線，宣傳正確認(rèn)識疾病，倡導(dǎo)科學(xué)保健。本書共分9章，具體包括健康面面觀、遠(yuǎn)離健康殺手、生活方式與健康、健康膳食調(diào)養(yǎng)、健康從“心”開始、健康在于運(yùn)動、健康管理從自身做起、實(shí)用家庭保健法、科學(xué)就醫(yī)早知道內(nèi)容。作者在闡述健康科學(xué)釋義的基礎(chǔ)上，從疾病危險因素、生活方式、飲食習(xí)慣、心理等方面向讀者說明了在維護(hù)健康、減少疾病風(fēng)險暴露時的注意要點(diǎn)，后再從健康管理施行、家庭自我保健和科學(xué)就醫(yī)三方面介紹了現(xiàn)代人需要掌握的健康保健技能，使本書具有理論與實(shí)踐相結(jié)合，健康宣教與技能授予相銜接，知識講解與趣味引導(dǎo)相融合的特點(diǎn)。

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