協(xié)和專家大醫(yī)說：醫(yī)說就懂

一 日常生活與健康篇 健康人生從日常生活開始
002 好好的血管怎么就堵了？
這些“通血管”陷阱，一定要謹(jǐn)慎
008 熟悉的“血液三劍客”有何功能？
血液科專家詳細(xì)解讀血常規(guī)基本知識
014 腿上長“小蚯蚓”，要少運動、多泡腳？
這些方法可以緩解靜脈曲張！
022 指甲上的月牙越大越多，身體就越好嗎？
小小月牙不是健康“晴雨表”
026 眼干眼澀還畏光，怎么辦？
專家提醒：切莫隨意用眼藥水
032 經(jīng)常掏耳朵會對耳朵造成哪些傷害？
協(xié)和專家教授科學(xué)的掏耳朵方法
038 嗓子干癢有異物
秋季這個病最常犯，科學(xué)防治最關(guān)鍵
044 腰酸背痛就是腎虛？
年輕人，這些常見行為正在傷害你的腎！
052 泡腳養(yǎng)生且泡腳水越燙越好？
這幾類人可要當(dāng)心
058 冬病夏治人人適宜？三伏貼是萬能貼？
協(xié)和專家教大家正確認(rèn)識“冬病夏治”
064 在“爆肝”的危險邊緣瘋狂試探？
這份肝臟“自救指南”請收好
070 多數(shù)人已中招，千萬別“瞎吃”！
呵護(hù)腸胃，這些飲食“雷區(qū)”可別踩
074 戒碳水？過午不食？
協(xié)和專家?guī)阕叱鰷p肥誤區(qū)
080 這些常用藥，每個家庭都該備齊
藥師提醒：關(guān)系家人健康的知識“藥”知道
088 經(jīng)常在外吃飯容易被傳染乙肝？
防治乙肝，關(guān)鍵一點要做到

二 合理膳食篇 飲食有節(jié)，起居有常
096 不吃早餐會得膽結(jié)石？
這些飲食習(xí)慣不改，當(dāng)心膽結(jié)石找上門
102 吃得多，瘦得快？
小心“甲亢”找上門
108 愛吃海鮮還不愛喝水？難怪痛“瘋”
痛風(fēng)最愛找上這些人！
114 膽固醇高不敢吃雞蛋？
控制膽固醇的五個飲食知識點
120 螃蟹性寒，不宜多吃
這些吃蟹的傳言真假有幾分？
126 雞湯可以治感冒？粥能養(yǎng)胃？
冬季進(jìn)補(bǔ)謹(jǐn)記四原則，暖胃又暖心
132 隔夜水不能喝？“鹽值”越低越健康？
掌握這些飲食攻略，清爽整個夏天
138 再餓，這幾種東西也不能空腹吃！
三類人尤其要注意
144 喝熱水包治百病？健康排毒每天八杯水？
細(xì)數(shù)這些年關(guān)于喝水的誤解
150 血脂高就不能吃蛋和肉？
記好這四點，教你有效控血脂
156 你認(rèn)為的養(yǎng)胃方式，可能在悄悄傷害你！
做好這幾點，遠(yuǎn)離慢性胃炎

三 運動健康篇 生命不息，運動不止
162 膝蓋說：“炎”重警告！
趕緊收好這份護(hù)膝攻略
168 頸子僵？肩膀痛？
保護(hù)“頸部大樓”，可以這樣做
174 頸椎病常找上門？
試試這四組動作，你的脖子還有救
182 過度運動傷膝蓋？
“珍膝”小妙招，有效緩解關(guān)節(jié)痛
188 睡硬板床、戴護(hù)腰帶對腰的好處多？
閃到腰，記住這四點
192 人生最后一次骨折
協(xié)和專家支招，髖部骨折這樣防治
198 冰敷還是熱敷？崴腳后該怎么辦？
協(xié)和骨科專家這么說
202 老年人跌倒比你想的要危險得多！
預(yù)防跌倒可以這樣做

四 關(guān)愛兒童篇 為孩子成長保駕護(hù)航
208 爸媽矮孩子就矮？
除了基因，這些因素也會讓孩子長不高
214 反季節(jié)蔬菜吃不得？豆?jié){含有雌激素？
到底哪些食物會引起性早熟？
220 蓋被子捂汗、酒精擦身不可取
孩子發(fā)熱，您選對退熱方法了嗎？
224 反復(fù)咳嗽，久咳不愈？
你的孩子很可能患了慢性咳嗽
232 孩子長期流鼻血止不住？身上易青紫？
別怕，協(xié)和醫(yī)生說有辦法
236 “小眼鏡”都是遺傳惹的禍？
孩子近視，父母不能忽視這些事
242 忽略這些點，天天刷牙，還是蛀牙
四個妙招帶孩子遠(yuǎn)離齲齒
248 洞察“先”機(jī)，守住寶寶那顆心
妙手補(bǔ)心人教你防治先天性心臟病

五 關(guān)愛女性篇 呵護(hù)女性，關(guān)注健康
254 陰天就不用防曬？防曬霜涂一點就能管用？
協(xié)和專家為你全面解答“防曬困惑”
260 失眠、盜汗、煩躁？注意三點更健康！
平穩(wěn)度過“更年期”的全面關(guān)懷指南
266 乳房脹痛、有硬塊，是乳腺癌的信號嗎？
養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣很重要
272 四個標(biāo)準(zhǔn)判斷月經(jīng)是否健康
快來看看，你的經(jīng)期正常嗎？
278 長期注射玻尿酸、肉毒素會上癮？
微整注射，材料是關(guān)鍵
284 預(yù)防HPV，不只打疫苗那么簡單
這些癥狀容易被忽視
288 從“痛不欲生”到“痛快地生”
一次性講清無痛分娩

六 預(yù)防腫瘤篇 關(guān)愛生命，科學(xué)防癌
294 惡性腫瘤患病人群正逐漸年輕化
不想被盯上就請遠(yuǎn)離生活中的壞習(xí)慣
302 出現(xiàn)這些危險信號，請警惕肺癌！
“肺常健康，這些好習(xí)慣要牢記
308 “燙”出來的食管癌，偏愛這五種人！
個體化治療，守護(hù)個人健康
314 炒菜油煙易致癌？肺結(jié)節(jié)不一定是肺癌！
防治肺結(jié)節(jié)，可以這樣做
322 不容小覷的血尿，可能是癌癥的預(yù)警！
遠(yuǎn)離尿路上皮癌，這些壞習(xí)慣得戒
328 一發(fā)現(xiàn)便是晚期？
消化道腫瘤篩查，這五類人要重視！
334 看到甲狀腺結(jié)節(jié)就傻了？
協(xié)和專家說，不一定都要切
340 善于“偽裝”的多發(fā)性骨髓瘤
關(guān)于血液腫瘤，這些謠言你信了嗎？
346 腫瘤會遺傳？別想得太可怕！
六種癌癥需注意，早防早篩很關(guān)鍵
352 癌癥從何而來？
避開癌癥請注意這五點
356 生活健康為何還會患癌？
這些原因不能忽視